Information från Bokliv
Om Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor av Anna Kåver
Känslors betydelse i mänskliga relationer
Boken Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor : ─ om känslor handlar om hur känslor påverkar våra liv och relationer. Anna Kåver, en erkänd psykolog och psykoterapeut, utforskar hur känslor binder oss samman och hur de kan vara både en styrka och en utmaning i våra vardagliga interaktioner.
Känslor och emotioner i fokus
Anna Kåver, utbildad vid Uppsala universitet, är en centralgestalt inom svensk kognitiv beteendeterapi (KBT). Hon skriver med en klinisk och praktisk ansats, vilket gör att hennes verk är användbara för både professionella och allmänheten. I denna bok adresserar hon frågor som rör känslor som glädje, rädsla och skam, och hur vi kan läsa av dessa känslor hos oss själva och andra. Kåver betonar vikten av att förstå känslor för att skapa meningsfulla relationer och fatta kloka beslut i livet.
Acceptans och känsloreglering som centrala teman
En central aspekt av Kåvers författarskap är acceptans och hur vi kan hantera våra känslor på ett konstruktivt sätt. Hon framhäver att känslor inte är hinder utan nödvändiga verktyg för att navigera i livet. Genom att öka vår tolerans och acceptans av våra känslor kan vi bli mer medvetna och förnuftiga individer. Kåver erbjuder konkreta övningar och exempel från terapi som hjälper läsaren att tillämpa dessa insikter i sin egen vardag.
Om boken
Boken är ett pappband och publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi den 31 augusti 2009. Den omfattar 215 sidor och är skriven på svenska. Kåvers arbete är relevant för dem som söker förståelse för känslor och hur dessa kan påverka både individen och relationerna till andra.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
