Information om Oro : att leva med tillvarons ovisshet av Anna Kåver
Oro: Att leva med tillvarons ovisshet
Oron är en del av den mänskliga erfarenheten och kan ibland kännas överväldigande. I Oro: att leva med tillvarons ovisshet erbjuder Anna Kåver en insiktsfull och nyanserad analys av detta komplexa fenomen. Boken utforskar hur oro kan påverka våra liv och hur vi kan lära oss att hantera den på ett konstruktivt sätt.
Tre perspektiv på oro
Genom att belysa oron ur tre olika perspektiv – det existentiella, psykologiska och biologiska – ger Kåver läsaren verktyg för självreflektion. Hon förklarar hur vi kan förstå och hantera vår sårbarhet samt livets ovisshet. Med en kombination av teori och praktiska förhållningssätt, syftar hon till att hjälpa oss att skilja mellan en kloka oro och en giftig sådan. Detta ger oss mod att tänja på våra trygghetsgränser och öka vår självtillit.
Om Anna Kåver
Anna Kåver, född 20 december 1952, är en respekterad röst inom kognitiv beteendeterapi. Hennes akademiska bakgrund från Uppsala universitet har lagt grunden för en karriär präglad av att hjälpa människor att bearbeta sina känslor. Kåver har skrivit flera betydande verk, däribland Social fobi: att känna sig granskad och bortgjord och Dansa mjukt med tillvaron: om mening, mod och möjligheter. Hennes skrifter erbjuder både djupgående teorier och konkreta strategier för att möta livets utmaningar.
Genom att dela med sig av sina insikter och erfarenheter har Kåver blivit en viktig resurs för både professionella och allmänheten. Hennes bidrag till psykologi och psykoterapi har belönats med Disapriset 2010, vilket vittnar om hennes engagemang och betydelse inom området. Kåvers förmåga att förena teori med mänsklig förståelse gör hennes böcker till värdefulla läsningar för dem som vill fördjupa sin förståelse av känslor och relationer.
Oro: att leva med tillvarons ovisshet är en bok som erbjuder både kunskap och praktiska verktyg för att hantera oro, vilket gör den till en betydelsefull läsning för den som står inför livets osäkerheter.
