Huvudmeny

Alla böcker

29 böcker

Ai Anxiety Behandling Bokliv Cognitive therapy Exponering Grubbel Kbt Kbt-akademin sverige Kognitiv Kognitiv beteendeterapi Mental health Norstedts Oro Panik Personlig utveckling Psykisk hälsa Psykologi Psykologinsats Psykologisk rådgivning Psykologisk stress Sekundärprevention Sjukdomar Självhjälpstekniker Stress (physiology) Stress management Stresshantering Terapi Tukan förlag Utbrändhet Utmattningssyndrom Utvecklingspsykologi Worry Adhd Böcker för ett bättre liv Förändring Inspirerande Livsstil Nystart Peppande Psykisk ohälsa Utmattning Ångest

Böcker om Worry

Layout:
Björn Rudman : Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
Bokliv Björn Rudman Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
En självhjälpsguide som erbjuder verktyg för att hantera stress och uppnå långsiktig balans i vardagen.
259 kr
Släpp skiten - gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera FOMO, stress, kontrollbehov
Bokliv Släpp skiten - gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera FOMO, stress, kontrollbehov
Boken erbjuder psykologiska strategier för att hantera stress och överväldigande känslor i vardagen.
139 kr
Släpp skiten – gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera oro, stress, katastroftankar
Bokliv Släpp skiten – gå vidare! : 45 psykologiska strategier för att hantera oro, stress, katastroftankar
Lämna oron bakom dig med praktiska strategier för att hantera stress och katastroftankar. En inspirerande guide för att se rädslor ur nya perspektiv. Bunden i förlagsband.
112 kr
Ström, Lars ; Carlbring, Per : Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Bokliv Ström, Lars ; Carlbring, Per Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Boken erbjuder insikter om ångest och oro, med KBT- och AI-baserade metoder för att hantera dessa känslor.
219 kr
Olle Wadström : Quit ruminating and brooding : how worry and ruminating work and what to do to overcome them
Bokliv Olle Wadström Quit ruminating and brooding : how worry and ruminating work and what to do to overcome them
Boken presenterar en metod för att hantera oro och grubblande genom kognitiv beteendeterapi, baserad på vetenskapliga studier.
189 kr

Senast besökta