Vetenskap | Teknik

8 böcker

Böcker om Stresshantering

Layout:
Maria Gonzalez : Mindfulness för ledare : nio steg till autentiskt ledarskap
Bokliv Maria Gonzalez Mindfulness för ledare : nio steg till autentiskt ledarskap
En handbok som utforskar hur mindfulness kan förbättra ledarskap genom ökad självkännedom och effektivitet.
REA-pris238 kr
Camilla Gyllensvan : Somna snabbt : hur du sover gott, släpper stress och oro för en perfekt obruten sömn varje natt
Bokliv Camilla Gyllensvan Somna snabbt : hur du sover gott, släpper stress och oro för en perfekt obruten sömn varje natt
Boken utforskar tekniker för att övervinna sömnlöshet genom hypnos och meditation för att uppnå djup och obruten sömn.
REA-pris228 kr
Sara Bern : Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen
Bokliv Sara Bern Lugn i stormen : EFT - Första hjälpen för den sjuka jobbstressen
En inspirationsbok om en självhjälpsmetod för att reducera stress och oönskade känslor i vardagen.
REA-pris168 kr
Mattias Ribbing : Skärmsmart
Bokliv Mattias Ribbing Skärmsmart
Boken utforskar hur vi kan optimera vår skärmanvändning och må bättre i en digital vardag.
REA-pris238 kr
Anders Hansen : The mind-body method
Bokliv Anders Hansen The mind-body method
Boken utforskar sambandet mellan rörelse och mental hälsa, med fokus på hur fysisk aktivitet kan minska stress och förbättra kognitiva funktioner.
REA-pris238 kr
Helene Arkhem : Stora boken om din hälsa
Bokliv Helene Arkhem Stora boken om din hälsa
Boken ger praktiska råd om kost, träning och stresshantering för en hälsosammare livsstil.
REA-pris329 kr
Torkil Færø : Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre
Bokliv Torkil Færø Pulskuren : stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre
Boken utforskar hur mätning av stress och återhämtning kan förbättra sömn och hälsa.
REA-pris301 kr
Björk, Hanna ; Gyllenbok, Jan ; Hjalmarsson, Anna E. ; Qeriqi, Qendresa ; Sandberg, Camilla : Hälsa för livet
Bokliv Björk, Hanna ; Gyllenbok, Jan ; Hjalmarsson, Anna E. ; Qeriqi, Qendresa ; Sandberg, Camilla Hälsa för livet
Boken utforskar olika perspektiv på hälsa och innehåller kapitel om styrketräning, mindfulness och naturliga livsmedel.
REA-pris168 kr

Senast besökta