Information från Bokliv
Om Skärmsmart av Mattias Ribbing
Strategier för en digital vardag
Boken Skärmsmart av Mattias Ribbing behandlar hur vi i en alltmer digitaliserad och stressad vardag kan hantera vår skärmanvändning. Den utforskar om vi blir dummare av att ständigt vara uppkopplade eller om vi istället utvecklar nya förmågor. Ribbing ger läsarna verktyg och strategier för att må bra i en tid där vi ofta känner oss överväldigade av teknologi.
Psykisk hälsa och stresshantering
I boken diskuteras vikten av att ha strategier för hantering av stress och psykisk hälsa i en digital värld. Ribbing lyfter fram den forskning som visar på hur vår hjärna fungerar och vad den behöver för att må bra. Genom att förstå dessa aspekter kan vi lära oss att använda teknologi på ett mer fördelaktigt sätt.
Teknik och samhälle
Ribbing adresserar även den pågående digitaliseringsdebatten och ger en insikt i hur vi kan navigera genom de utmaningar som följer med ny teknik. Istället för att avstå från digitala verktyg föreslår han att vi ska lära oss att få mer ut av dem, vilket kan leda till verkliga förändringar i våra liv.
Om boken
Boken är ett pappband och utgiven av Bazar Förlag. Den omfattar 304 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 16 september 2020. Formgivare av boken är Elina Grandin.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
