Vetenskap | Teknik

4 böcker

Böcker om Oro

Layout:
Mats Billmark : Bli dig själv igen : hur du trappar ner och blir fri från antidepressiva mediciner
Bokliv Mats Billmark Bli dig själv igen : hur du trappar ner och blir fri från antidepressiva mediciner
Boken erbjuder råd för en trygg och skonsam nedtrappning av antidepressiv medicin.
REA-pris188 kr
Camilla Gyllensvan : Somna snabbt : hur du sover gott, släpper stress och oro för en perfekt obruten sömn varje natt
Bokliv Camilla Gyllensvan Somna snabbt : hur du sover gott, släpper stress och oro för en perfekt obruten sömn varje natt
Boken utforskar tekniker för att övervinna sömnlöshet genom hypnos och meditation för att uppnå djup och obruten sömn.
REA-pris228 kr
Pia Callesen : Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Bokliv Pia Callesen Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Boken introducerar metakognitiv terapi som en metod för att hantera olika typer av ångest och förbättra livskvaliteten.
REA-pris118 kr
Pia Callesen : Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Bokliv Pia Callesen Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Boken beskriver metakognitiv terapi som en metod för att övervinna depression och nedstämdhet genom att sluta grubbla.
REA-pris118 kr

Senast besökta