Huvudmeny

Böcker av Lovisa Sandström: en guide till författarens böcker

13 böcker

Lovisa Sandström har rört sig mellan elitidrott, personlig träning, digitala medier och bokutgivning. Som tidigare landslagskanotist, träningsprofil och företagare har hon skrivit om löpning, graviditet, mammaträning och hälsa, både på egen hand och tillsammans med Jessica Almenäs. Böckerna speglar ett författarskap med tydlig koppling till praktisk träning och vardagsliv.

Läs hela biografin

Bella bok & saga ab Bokliv Bäcken (kroppsdel) Bäckenbotten Bål Core Exercise for women Folkhälsa Fysisk träning för kvinnor Gymnastics Gymnastik Hälsa och välbefinnande Inkontinens Knorrens antikvariat Kvinnohälsa Kvinnor Mage Medicin & hälsa Motion och konditionsträning Norstedts Pelvis Physical education and training Physical fitness for women Samhällsmedicin - hygien - sexologi Sex Sleep Sport & spel Stress Stress (physiology) Styrka Sömn Trollhättans bok & media Träning Underliv Viktminskning Weight loss Women Övrigt

Samtliga just nu tillgängliga böcker av Lovisa Sandström

Layout:
Lovisa Sandström : Bli hälsoklok
Bella Bok & Saga AB Lovisa Sandström Bli hälsoklok Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips
Boken utforskar konceptet hälsa och hur man kan bli mer medveten om sin egen hälsa.
99 kr
Lovisa Sandström : Lofsans mammaträning
Bella Bok & Saga AB Lovisa Sandström Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Boken utforskar mammaträning och ger insikter om träning för nyblivna mödrar.
99 kr
Lovisa Sandström : Lofsans underverk
Trollhättans Bok & Media Lovisa Sandström Lofsans underverk Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
En bok från 2017 som behandlar bruksslitage och dess påverkan på objekt över tid.
95 kr
Lovisa Sandström : Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
Bokliv Lovisa Sandström Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
Boken erbjuder konkreta metoder för träning av bäckenbotten och inre magmuskler för ökat välmående och hälsa.
249 kr
Lovisa Sandström : Allt du behöver veta om vikt
Trollhättans Bok & Media Lovisa Sandström Allt du behöver veta om vikt En bok om gener, känslor och beteenden
Boken ger en översikt över vikt och relaterade aspekter, med fokus på grundläggande fakta och insikter.
120 kr
Lovisa Sandström : Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Trollhättans Bok & Media Lovisa Sandström Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Boken innehåller kompletta träningsprogram för mammor som vill återfå sin form efter graviditet.
70 kr
Lovisa Sandström : Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Trollhättans Bok & Media Lovisa Sandström Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Boken erbjuder kompletta träningsprogram för mammor och innehåller praktiska råd för att skapa en hälsosam form.
100 kr
Trollhättans Bok & Media Lovisa Sandström Allt du behöver veta om vikt En bok om gener, känslor och beteenden
Boken ger en grundlig översikt av vikt och relaterade aspekter, med fokus på fakta och insikter.
105 kr
Lovisa Sandström : Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Trollhättans Bok & Media Lovisa Sandström Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Boken erbjuder kompletta träningsprogram för mammor som vill skapa en god fysisk form.
75 kr
Lovisa Sandström : Bli hälsoklok
Knorrens antikvariat Lovisa Sandström Bli hälsoklok Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips
Boken utforskar konceptet hälsokunskap och erbjuder insikter för att förstå hälsa bättre.
135 kr
Lovisa Sandström : Lofsans underverk
Knorrens antikvariat Lovisa Sandström Lofsans underverk Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
En rikt illustrerad bok som utforskar olika underverk och fenomen.
160 kr
Lovisa Sandström : Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Trollhättans Bok & Media Lovisa Sandström Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]
Boken erbjuder kompletta träningsprogram för mammor med fokus på att skapa en god fysisk form.
70 kr

Om Lovisa Sandström

Från kanotist till träningsprofil

Lovisa Sandström, född 1984 i Stockholm, började sin offentliga bana som framgångsrik kanotist. Under ungdomsåren tog hon medaljer i svenska, nordiska och europeiska mästerskap och ingick i det svenska landslaget. Efter Kanotgymnasiet i Nyköping studerade hon bland annat juridik och utbildade sig senare till idrottslärare vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm. Hon har även utbildningar inom personlig träning, kostrådgivning, gruppträning och idrottspsykologi.

Sandström har arbetat som personlig tränare och undervisat i idrott på gymnasiet. Hon medverkade under flera år som träningsexpert i TV4:s Nyhetsmorgon och har sedan 2015 föreläst om träning och hälsa. År 2013 deltog hon i TV-programmet Gladiatorerna, där hon tog sig till semifinal.

Blogg, poddar och träningsföretag

År 2009 startade Sandström bloggen lofsan.se, som efter några år blev en av Sveriges största bloggar om träning och hälsa. I november 2013 utsågs hon till Sveriges mest inflytelserika träningsbloggare. Hon slutade blogga hösten 2018.

Tillsammans med Jessica Almenäs startade Sandström podcasten Träningspodden i augusti 2015. Duon drev podden inom Acast, men slutade producera avsnitt i början av 2025. Sandström har också drivit intervjupodcasten Pro Bono, som startade 2018 i samarbete med bland andra Reebok.

Hennes entreprenörskap omfattar bland annat Lofsangruppen, en onlinetjänst för träning som grundades 2014, Lofsangruppens Studio på Södermalm i Stockholm samt träningsappen Mized, som lanserades 2017. Hon sitter i styrelsen för Svenska Kanotförbundet.

Träningsböcker för olika livssituationer

Lovisa Sandström har publicerat träningsböcker på Norstedts, både på egen hand och tillsammans med Jessica Almenäs. I Stora löparboken för kvinnor och Stora träningsboken för kvinnor riktas innehållet till kvinnors löpning och träning. Tillsammans skrev de också Stora träningsboken för gravida.

Bland Sandströms egna titlar finns Lofsans mammaträning, Lofsans underverk och Bli hälsoklok. Böckerna knyter an till hennes arbete som personlig tränare, föreläsare och digital träningsprofil och spänner över träning för mammor, graviditet och ett bredare hälsoperspektiv.

Sandström har tilldelats Stora Topphälsapriset och utsetts till Årets PT. Lofsangruppens Studio utsågs till Årets gym, och 2017 fick hon utmärkelsen Årets sociala medier-profil av 1,6 miljonerklubben och 2,6 miljonerklubben. Författarskapet kan därför läsas i nära samband med hennes arbete i medier, träningsbranschen och digitala tjänster.

Senast besökta