Information från Bokliv
Om Bli hälsoklok av Lovisa Sandström
Hälsokunskap och livsstil
Denna bok handlar om hur man kan skapa en hållbar livsstil genom träning, kost och hantering av stress och sömn. Lovisa Sandström, som har arbetat som personlig tränare, delar med sig av sina bästa råd för att uppnå en fungerande och långvarig hälsostrategi.
Medicin & Hälsa i fokus
Boken erbjuder insikter om hur mycket man behöver träna för att motverka stillasittande och hur man planerar sin träning på ett hållbart sätt. Sandström betonar vikten av att börja där man är och inte där man vill vara, samt hur livsstilsfaktorer som stress och sömnbrist påverkar träningsresultat.
Om detta exemplar från Bella Bok & Saga AB
Boken är inbunden och utgiven av Norstedts 2019. Den har 190 sidor och uppvisar hanteringsspår på pärmen. Exemplarstatusen indikerar att boken verkar närmast oläst och är i fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Bli hälsoklok
Boken handlar om hur man kan skapa en hållbar livsstil genom träning, kost och hantering av stress och sömn.
Centrala teman inkluderar hälsokunskap, träningens betydelse, kostens inverkan samt hur stress och sömn påverkar hälsan.
Exemplaret är inbunden, utgiven av Norstedts 2019, har 190 sidor och är i fint antikvariskt skick med hanteringsspår på pärmen.
Böcker som liknar Sandström, Lovisa | BLI HÄLSOKLOK : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips
Böcker du visat intresse för...
