Lovisa Sandström (1984-)

---

Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]

Information om Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram] av Lovisa Sandström

Praktisk vägledning i mammaträning

Lofsans mammaträning av Lovisa Sandström är en handbok som erbjuder kompletta träningsprogram för kvinnor som vill återfå sin fysiska form efter graviditet. Med fokus på hälsa och välbefinnande ger boken läsarna verktyg för att genomföra effektiva och anpassade träningspass. Sandström, som är en erkänd expert inom fysisk träning för kvinnor, delar med sig av sina insikter och erfarenheter för att inspirera till en aktiv livsstil.

Träningsprogram för olika nivåer

Boken innehåller en rad olika program som passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Varje träningspass är noggrant utformat för att stärka kroppen och förbättra konditionen, vilket är avgörande för kvinnors motion och gymnastik. Med tydliga instruktioner och illustrationer blir det lätt att följa med och få ut det mesta av träningen.

Livsstilsförändringar för bättre hälsa

Genom att läsa Lofsans mammaträning får kvinnor en möjlighet att göra positiva livsstilsförändringar. Boken är en värdefull guide för alla som strävar efter att förbättra sin fysiska träning och skapa en hållbar rutin för motion och konditionsträning.

Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.