Lovisa Sandström (1984-)

---

Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]

Information om Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram] av Lovisa Sandström

Träning för mammor med Lofsans mammaträning

Lofsans mammaträning av Lovisa Sandström erbjuder en unik vägledning för kvinnor som vill återfå sin styrka och form efter graviditeten. Boken innehåller kompletta träningsprogram som är anpassade för mammor, vilket gör att läsarna kan träna effektivt och säkert. Med fokus på hälsa och välbefinnande ger Sandström konkreta tips och råd för att integrera träning i det hektiska mammaschemat.

Struktur och innehåll i Lofsans mammaträning

Boken, utgiven av Norstedts i 2015, är en praktisk guide på 157 sidor. Den är i normalt antikvariskt skick och har en hårdband bindning som gör den hållbar för dagligt bruk. Sandström kombinerar sin expertis inom fysisk träning för kvinnor med lättförståeliga instruktioner, vilket gör det enkelt för läsarna att följa med i programmen.

En resurs för aktiva mammor

Genom att fokusera på motion och konditionsträning skapar Lofsans mammaträning en plattform för kvinnor att återupptäcka sin styrka och energi. Boken är en ovärderlig hjälp för mammor som vill prioritera sin fysiska träning och samtidigt njuta av en aktiv livsstil.

Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.