Böcker om Styrketräning
Lemon Art
Din personliga tränare
[kom i form på 90 dagar med Matt Roberts unika kost- och träningsprogram!]
Boken handlar om personlig träning och ger insikter i träningens betydelse för hälsa och välmående.
Boken handlar om personlig träning och ger insikter i träningens betydelse för hälsa och välmående.
REA-pris99 kr
Lemon Art
Träningsguiden
─ Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder
En praktisk guide för träning som täcker olika metoder och strategier för att förbättra fysisk prestation.
En praktisk guide för träning som täcker olika metoder och strategier för att förbättra fysisk prestation.
REA-pris120 kr
Lemon Art
Viktcoach för seniorer
GI-mat, träning & hälsa
Boken erbjuder ett åttaveckorsprogram med recept och träningsupplägg anpassade för seniorer som vill förbättra sin hälsa.
Boken erbjuder ett åttaveckorsprogram med recept och träningsupplägg anpassade för seniorer som vill förbättra sin hälsa.
REA-pris99 kr
Lemon Art
Träna sig 10 är yngre - livsstilstest - träningsguide - träningsprogram
Boken erbjuder en livsstilsförändring genom tester och anpassade träningsprogram för att förbättra hälsa och välbefinnande.
Boken erbjuder en livsstilsförändring genom tester och anpassade träningsprogram för att förbättra hälsa och välbefinnande.
REA-pris120 kr
Lemon Art
Styrketräning för kvinnor
Kom i form, bli stark, bränn kalorier
Boken handlar om styrketräning anpassad för kvinnor och erbjuder insikter för effektiv träning.
Boken handlar om styrketräning anpassad för kvinnor och erbjuder insikter för effektiv träning.
REA-pris99 kr
Lemon Art
Styrketräningens anatomi
[75 övningar som ger maximalt resultat]
Boken utforskar anatomin bakom styrketräning och ger insikter i musklernas funktion och struktur.
Boken utforskar anatomin bakom styrketräning och ger insikter i musklernas funktion och struktur.
REA-pris99 kr
Lemon Art
Träningen som blir av
Få ihop träningspusslet i vardagen
Boken utforskar relationer och träningens betydelse för personlig utveckling och välmående.
Boken utforskar relationer och träningens betydelse för personlig utveckling och välmående.
REA-pris99 kr
Bokliv
Träningsdagbok
För ditt styrketräningsprogram och din utveckling
Boken erbjuder verktyg för att planera och följa sin träning, inklusive reflektion över faktorer som påverkar prestation.
Boken erbjuder verktyg för att planera och följa sin träning, inklusive reflektion över faktorer som påverkar prestation.
REA-pris219 kr
Bokliv
Dagbok från Moonvalley
Träning, tävling, mat och inspiration för ett gott liv i takt med årstiderna
Boken skildrar tre framgångsrika traillöpares liv och träning i en naturskön dal, med fokus på hälsa och hållbar livsstil.
Boken skildrar tre framgångsrika traillöpares liv och träning i en naturskön dal, med fokus på hälsa och hållbar livsstil.
REA-pris239 kr
Bokliv
Kost & träningsdagbok
För din mat, styrketräning & din vardagsmotion
En praktisk dagbok för att dokumentera kost och styrketräning, med fokus på reflektion och långsiktig planering.
En praktisk dagbok för att dokumentera kost och styrketräning, med fokus på reflektion och långsiktig planering.
REA-pris269 kr
Senast besökta