Information från Bokliv
Om Viktcoach för seniorer av Ulrika Davidson ; Malin Schulz
Hälsa och träning för seniorer
Boken Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning & hälsa behandlar hur seniorer kan förbättra sin hälsa och livskvalitet genom kost och träning. Författarna Ulrika Davidsson och Malin Schulz erbjuder praktiska råd och program som är specifikt anpassade för äldre individer.
Viktnedgång och hälsosamma vanor
I boken presenteras ett åttaveckors program för att komma igång med viktnedgång och hälsosamma livsstilsvanor. Recepten är utformade för att vara både lätta att laga och näringsrika, med fokus på råvaror som passar seniorers behov och förbränning.
Styrketräning för seniorer
Träningsprogrammet tar hänsyn till seniorers fysiska förutsättningar, med särskild betoning på styrketräning som ett sätt att motverka åldrandets effekter. Författarna betonar vikten av att anpassa träningen för att stödja skörare skelett och stelare leder, vilket är vanligt bland äldre.
Om detta exemplar från Lemon Art
2013. 143 sidor. 24.5 x 20 cm. 640 gr. Boken är ett förlagsband och är i mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Viktcoach för seniorer
Boken 'Viktcoach för seniorer' handlar om hur seniorer kan förbättra sin hälsa och livskvalitet genom kost och träning, med praktiska råd och program anpassade för äldre individer.
Boken riktar sig till seniorer som vill förbättra sin hälsa genom viktnedgång och hälsosamma livsstilsvanor.
Detta exemplar av boken är utgivet av Lemon Art 2013, har 143 sidor, måtten 24.5 x 20 cm, väger 640 gram och är i mycket fint antikvariskt skick.
Böcker som liknar Ulrika Davidson ; Malin Schulz | VIKTCOACH FÖR SENIORER : GI-mat, träning & hälsa
Böcker du visat intresse för...
