Information från Bokliv
Om Dagbok från Moonvalley av Forsberg, Emelie ; Nilsson, Ida ; Kotka, Mimmi
Inspiration för traillöpare och naturälskare
Boken Dagbok från Moonvalley : träning, tävling, mat och inspiration för ett gott liv i takt med årstiderna handlar om tre framgångsrika traillöpare: Emelie Forsberg, Ida Nilsson och Mimmi Kotka. Genom att följa deras liv under ett år i den vackra dalen Moonvalley på Norges västkust, får läsaren insikter i hur de kombinerar träning, hälsa och hållbar livsstil.
Traillöpning och hållbar livsstil
Boken erbjuder en unik inblick i traillöpningens värld och hur man kan leva i harmoni med naturen. Författarna delar med sig av sina träningstips och tävlingserfarenheter, anpassade för löpare på alla nivåer. Genom att kombinera träning med medvetenhet om kost och livsstil, inspirerar de läsarna att hitta sin egen balans.
Recept och hälsosam kost
En viktig del av boken är recepten som fokuserar på säsongsbetonade ingredienser som ger energi och hälsofördelar. Författarna delar med sig av sina favoriträtter, vilket gör att läsarna kan ta del av deras kostfilosofi och lära sig laga mat som stödjer en aktiv livsstil.
Om boken
Boken är utgiven av Gawell Förlag och omfattar 264 sidor på svenska. Den är bunden i ett flexband och publicerades den 4 oktober 2019.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
