Humaniora

71 böcker

Böcker om Självhjälp

Layout:
h:ström - Antikvariat & Bokhandel Leif Eriksson Sluta stressa ... lev!
Boken utforskar teman kring stresshantering och livskvalitet inom filosofi och psykologi.
REA-pris178 kr
Matilda Heindow : Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Bokliv Matilda Heindow Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Boken ger insikter och verktyg för att förbättra mental hälsa och hantera negativa tankar.
REA-pris289 kr
Ström, Lars ; Carlbring, Per : Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Bokliv Ström, Lars ; Carlbring, Per Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Boken erbjuder insikter om ångest och oro, med KBT- och AI-baserade metoder för att hantera dessa känslor.
REA-pris219 kr
Pema Chödrön : Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en förkrossad värld
Bokliv Pema Chödrön Välkomna det ovälkomna : lev helhjärtat i en förkrossad värld
Boken utforskar hur vi kan hantera kriser med vishet och medkänsla för att leva helhjärtat i en utmanande värld.
REA-pris209 kr
Bjerkestig, Malin ; Lundbäck, Anna : Finn din ikigai : ditt drömliv!
Bokliv Bjerkestig, Malin ; Lundbäck, Anna Finn din ikigai : ditt drömliv!
Boken utforskar konsten att åldras med stil och finna sin livsmening genom ikigai.
REA-pris249 kr
Daniel J Siegel : Hjärnstorm : överlev tonårstiden med forskningens hjälp
Bokliv Daniel J Siegel Hjärnstorm : överlev tonårstiden med forskningens hjälp
Boken ger insikter om tonårshjärnan och hur vuxna kan stödja unga i deras utveckling.
REA-pris219 kr
Barbro Dahlbom-Hall : Lära kvinnor chefa män
h:ström - Antikvariat & Bokhandel Barbro Dahlbom-Hall Lära kvinnor chefa män
Boken utforskar ledarskap ur ett kvinnligt perspektiv och utmanar traditionella könsnormer. Den erbjuder praktiska råd för kvinnor som vill avancera i sina karriärer.
REA-pris148 kr
Barbro Dahlbom-Hall : Lära kvinnor chefa män
h:ström - Antikvariat & Bokhandel Barbro Dahlbom-Hall Lära kvinnor chefa män
Boken utforskar kvinnors ledarskap och ger insikter om att navigera karriärvägar utan att följa manliga normer.
REA-pris178 kr
David Berceli : Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning
Bokliv David Berceli Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning
Boken ger en förståelse för hur stress och trauma påverkar kroppen och psyket, samt presenterar övningar för att lindra dessa tillstånd.
REA-pris259 kr
Adyashanti : Öppna upp, släpp taget : finn livets sanna väsen
Bokliv Adyashanti Öppna upp, släpp taget : finn livets sanna väsen
Boken utforskar hur vi kan frigöra oss från lidande genom att förstå livets sanna väsen och vår relation till oss själva och andra.
REA-pris209 kr
Pema Chödrön : Bryt vanans makt : vinn inre frihet
Bokliv Pema Chödrön Bryt vanans makt : vinn inre frihet
Bryt gamla vanor och upptäck inre frihet genom insikter och övningar som hjälper dig hantera inre hinder. En vägledning för personlig utveckling och mindfulness.
REA-pris169 kr

Senast besökta