Information om Hjärnstorm : överlev tonårstiden med forskningens hjälp av Daniel J Siegel
Ytterligare information om Hjärnstorm : överlev tonårstiden med forskningens hjälp av Daniel J Siegel
Att navigera genom tonårstiden kan vara en utmaning för både unga och vuxna. I Hjärnstorm: ─ överlev tonårstiden med forskningens hjälp erbjuder Daniel J. Siegel en djupgående och forskningsbaserad vägledning för att förstå och stödja den intensiva utvecklingsperiod som ungdomar går igenom. Med en bakgrund som klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine, ger Siegel oss insikter i den unga hjärnans funktioner och myter som omger denna kritiska livsfas.
Forskningens insikter om tonårshjärnan
Genom att avliva vanliga missuppfattningar om tonårshjärnan, visar Siegel hur denna period är avgörande för att forma identitet och relationer. Han betonar att ungdomar, mellan 12 och 24 år, är i en intensiv utvecklingsfas där de knyter starka band med sina jämnåriga och utforskar världen på nya sätt. Boken ger en inblick i hur vuxna kan stödja unga genom att förstå deras behov av gränser och frihet.
Praktiska verktyg och övningar för utveckling
Varje kapitel i Hjärnstorm innehåller konkreta övningar och verktyg som bygger på den senaste forskningen om hjärnan och anknytningsrelationer. Dessa verktyg är användbara för både föräldrar och unga vuxna, och kan även tillämpas av lärare och andra yrkesverksamma som arbetar med ungdomar. Genom att tillämpa dessa strategier kan man främja en hälsosam utveckling och öka förståelsen för de psykologiska processer som är i spel under tonåren.
Denna bok är inte bara en teoretisk genomgång, utan en praktisk handbok som hjälper läsarna att navigera genom de utmaningar och möjligheter som ungdomstiden innebär. Med Hjärnstorm får svenska läsare en unik chans att ta del av Siegel's insikter och erfarenheter, och på så sätt bidra till en mer medveten och stödjande miljö för unga.
För den som söker en djupare förståelse av utvecklingspsykologi, stresshantering och personlig utveckling är Hjärnstorm en ovärderlig resurs. Boken förenar vetenskaplig grund med praktisk tillämpning, vilket gör den till en viktig läsning för alla som vill förstå och stödja ungdomar under deras utveckling.
