Name: Berceli, David | TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES : TRE - EN INNOVATIV METOD FÖR STRESSHANTERING OCH TRAUMABEARBETNING : ─ TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning
Brand: OmniBalance Publishing
SKU: 9789151931388
Price: 244 SEK
Availability: InStock

David Berceli : Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

David Berceli

Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning

─ TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning

BoklivArtikelnr: 9789151931388

Boken ger en förståelse för hur stress och trauma påverkar kroppen och psyket, samt presenterar övningar för att lindra dessa tillstånd.

Innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning.
Förklarar traumats neurologi i okomplicerade termer.
Utgiven som häftat band.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: OmniBalance Publishing
ISBN: 9789151931388

Omfång: 124 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2019-12-05

Översättare: Bellis, Anders
Originaltitel: Tension & trauma releasing exercises

Förlagets information

Tension & Trauma Releasing Exercises TRE® - En innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning.

Livet kan vara stressande, ångestfyllt och traumatiskt. Resultatet är att många av oss upplever att det gör ont, och ofta är vi inte medvetna om hur djupt vår smärta sitter. Det påverkar både psyket och kroppen, och även vårt beteendemönster.

Tension & Trauma Releasing Excersises ger en enkel förståelse för hur vår kropp och hjärna fungerar i stressade situationer eller vid traumatiska upplevelser, samt vad som händer på lång sikt när vi inte tillåter kroppen läka efter en traumatisk händelse. Traumats neurologi förklaras i okomplicerade termer, vilket hjälper läsaren att förstå hur och varför traumatiska minnen kodas på ett annat sätt än minnen av vardagliga händelser.

I slutet av boken presenteras vi för TRE®-övningarna, som är en metod för att lindra stress, ångest och spänningar, liksom för att mildra posttraumatiska symptom. TRE® stödjer individens resiliens i läkningsprocessen. Resultatet blir en mer balanserad tillvaro där livet kan levas från en känslomässigt hälsosam plats.

Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning av David Berceli hittar du under Psykologi inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
hälsa stresshantering självhjälp psykologi Psykologi & pedagogik Medicin ptsd trauma nervsystem david berceli Sjukdomar Posttraumatiskt stressyndrom Psykiska trauman Stress management

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av David Berceli

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning av David Berceli

Stresshantering och traumabearbetning genom TRE

Boken Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning : ─ TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning behandlar hur stress och trauma påverkar både kropp och psyke. Den ger en förståelse för hur kroppen och hjärnan reagerar i stressade situationer och vad som sker om vi inte tillåter oss att läka efter traumatiska händelser.

Hälsa och trauma

Författaren David Berceli förklarar i boken hur traumats neurologi fungerar och hur traumatiska minnen kodas annorlunda än vardagliga minnen. Genom att använda okomplicerade termer gör han det lättare för läsaren att förstå dessa processer, vilket är centralt för att kunna hantera stress och ångest.

Stresshantering med TRE

I slutet av boken presenteras TRE®-övningarna, som är utformade för att lindra stress, ångest och fysiska spänningar. Dessa övningar stödjer individens resiliens och bidrar till en mer balanserad och känslomässigt hälsosam livssituation.

Om boken

Boken är ett häftat band och utgavs av OmniBalance Publishing den 5 december 2019. Den omfattar 124 sidor och är skriven på svenska. Översättare är Anders Bellis.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning av David Berceli

Vad handlar boken 'Tension & trauma releasing exercises' om?

Boken behandlar hur stress och trauma påverkar både kropp och psyke, och ger en förståelse för kroppens och hjärnans reaktioner i stressade situationer samt vikten av att tillåta läkning efter traumatiska händelser.

Vilka övningar presenteras i boken för stresshantering?

I slutet av boken presenteras TRE®-övningarna, som är utformade för att lindra stress, ångest och fysiska spänningar, och stödjer individens resiliens.

Vilka detaljer finns om det antikvariska exemplaret av boken?

Boken är ett häftat band, utgiven av OmniBalance Publishing den 5 december 2019, omfattar 124 sidor och är skriven på svenska, med översättning av Anders Bellis.