Name: Heindow, Matilda | KONSTEN ATT MÅ BÄTTRE : HUR JAG STÄRKER MIN MENTALA HÄLSA (OCH DU OCKSÅ KAN) : ─ hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Brand: Bonnier Fakta
SKU: 9789178875696
Price: 268 SEK
Availability: InStock

Matilda Heindow : Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Matilda Heindow

Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)

─ hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)

BoklivArtikelnr: 9789178875696

Boken ger insikter och verktyg för att förbättra mental hälsa och hantera negativa tankar.

Praktiska verktyg för att stärka mental hälsa.
Inspirerande berättelse om att må bättre.
Utgiven som förlagsband, 2023.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Bonnier Fakta

Omfång: 192
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-05-10

Översättare: Andersson, Catharina
Originaltitel: The art of feeling better

Förlagets information

Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre.

Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand – för den du är.

Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan) av Matilda Heindow hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
mental hälsa psykisk hälsa välmående självhjälp terapi Psykologi Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Egenvård Psykiskt lidande Mental health Health Self-care,

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Matilda Heindow

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan) av Matilda Heindow

Mental hälsa och välmående i fokus

Boken Konsten att må bättre : hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan) handlar om att förbättra sin psykiska hälsa och att hantera tunga känslor. Författaren Matilda Heindow, som också är illustratör, delar med sig av sina personliga erfarenheter från terapibesök och de verktyg hon har använt för att återfå glädjen i livet. Genom sitt Instagramkonto @crazyheadcomics har hon initierat ett samtal om psykisk hälsa och hur man kan må bättre.

Mental hälsa och självhjälp

I denna bok erbjuds läsaren insikter och metoder för att göra den inre kritikern till en vän. Heindow lär ut hur man kan identifiera destruktiva tankemönster och släppa tunga känslor för att ge plats åt lättare känslor. Boken är en påminnelse om att alla förtjänar att må bra och att ta hand om sig själva.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Bonnier Fakta den 10 maj 2023. Den omfattar 192 sidor och är skriven på svenska. Översättare är Catharina Andersson. Heindow delar med sig av sina samlade verktyg och tips för att hjälpa läsare att förbättra sin mentala hälsa.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)