Huvudmeny
- Hem
-
- Samtliga böcker inom Politik | Samhälle
- Ekonomi | Näringsliv
- Internationell politik
- Kriminologi
- Media | Journalistik
- Nationalekonomi
- Politiska ideologier
- Rättsväsende | Juridik
- Samhällsvetenskap
- Samhällsvetenskap | Rättsvetenskap
- Samhällsvetenskaper | Sociologi | Antropologi
- Socialpolitik
- Statskunskap | Politik
- Utbildning | Pedagogik
- Samtliga böcker inom Politik | Samhälle
- Författare på A
- Författare på B
- Författare på C
- Författare på D
- Författare på E
- Författare på F
- Författare på G
- Författare på H
- Författare på I
- Författare på J
- Författare på K
- Författare på L
- Författare på M
- Författare på N
- Författare på O
- Författare på P
- Författare på Q
- Författare på R
- Författare på S
- Författare på T
- Författare på U
- Författare på V
- Författare på Z
- Författare på Å
- Författare på Ö
-
- Fem handplockade böcker om vetenskap och teknik
- Fem intresssanta skildringar inom resor, lokalhistoria och geografi
- Fem utvalda böcker om politik och samhälle
- Militärväsen, försvar och historia: fem utvalda titlar att läsa just nu
- Hälsa i fokus: Fem utvalda verk för kropp och själ denna månad
- Inspiration för livsstil och fritid: Fem handplockade böcker för en meningsfull vardag
- Fem läsvärda böcker inom kultur och idédebatt
- Naturen i fokus denna månad: Fem utvalda skildringar av natur och djur
- Månadens favoriter för de unga: Fem utvalda böcker för små och större läsare
- Månadens biografier: Fem livsöden vi valt ut för dig
- Några av de mer intressanta böckerna inom filosofi & psykologi just nu
- Skönlitterära klassiker: En bro mellan dåtid och nutid
- Den ryska litteraturens tidlösa röst: Från klassiska verk till nutida samtal
-
- Frågor & svar
Böcker av Anders Hansen: en guide till författarens böcker
5 böcker
Anders Hansen har blivit en av Sveriges mest hörbara röster i frågor om hjärna, rörelse och psykisk hälsa: hans böcker kopplar forskning till vardagsvanor och erbjuder konkreta ingångar för förändring.
Kort bakgrund: Anders Erik Hansen, född 24 januari 1974 i Tumba, är psykiater och författare. Han utbildades vid Karolinska Institutet och har även en civilekonomexamen från Handelshögskolan i Stockholm.
Anders Hansen – författarskap och folkbildning
Som författare har Anders Hansen gjort aktuell hjärnforskning tillgänglig för en bred publik. Böckerna kombinerar klinisk erfarenhet med forskningsresultat och lägger tonvikten på konkreta råd: hur motion, sömn och vardagsvanor påverkar tankar, känslor och prestation.
Teman: hälsa, rörelse och samtidsstress i hans böcker
Återkommande teman i Hansens böcker är sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnfunktion, konsekvenserna av skärmanvändning och samtida orsaker till depression och ångest. Han arbetar ofta tvärvetenskapligt och tar in både neurovetenskapliga studier och klinisk märgning för att förklara varför vissa vardagsval påverkar vårt mående.
Räckvidd i media och samtal om mental hälsa
Hansen når läsare och tittare både via böcker, poddar och TV-program. Hans sommarprat blev ett av de mest lyssnade i Sverige, och tv-serien Din hjärna nominerades till Kristallen. Genom närvaro i medier har han bidragit till att ämnen som rörelse och mental hälsa hamnat på dagordningen.
Viktiga verk
- Hjärnstark (2016): En praktisk introduktion till hur motion påverkar hjärnan; bra start för den som vill förstå sambandet mellan fysisk aktivitet och kognition.
- Skärmhjärnan (2019): Behandlar hur ständig uppkoppling kan bidra till stress, sömnproblem och sänkt koncentration: tydlig och debattvänlig.
- Hälsa på recept (2014): En tidig sammanställning om träningens effekter på hälsa, skriven tillsammans med Carl Johan Sundberg; användbar för den som vill ha konkreta träningsargument.
- Depphjärnan (2021): Tar upp modern depression i ett samhälle med hög materiell standard och söker förklaringar i livsstils- och samhällsfaktorer.
Var börjar man?
- Hjärnstark: Kort och handfast: bästa startpunkten för den som vill ha beprövade råd om motionens betydelse för hjärnan.
- Skärmhjärnan: För dem som vill förstå vardagens skärmvanor och deras koppling till stress och sömn.
- Hälsa på recept: För läsaren som söker mer praktisk vägledning om träning och hälsa utifrån forskning.
Utforska tillgängliga utgåvor nedan.
Böcker om Fysisk träning
Boken utforskar hur regelbunden träning kan förbättra hälsa och livskvalitet genom att förebygga och behandla olika sjukdomar.
Boken utforskar hur regelbunden träning kan förbättra hälsa, kondition och livslängd baserat på aktuell forskning.
Träning och hälsa kombineras för att främja ett bättre liv. Boken erbjuder insikter om hur man tränar smartare och lever längre.
Boken utforskar sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans funktion, med fokus på psykisk hälsa.
Regelbunden träning förbättrar hjärnans funktioner, ökar kreativitet och minne, samt stärker stresståligheten. Boken ger konkreta tips för att maximera dessa positiva effekter genom motion.
Senast besökta