Information om Hjärnstark av Anders Hansen
Motionens påverkan på hjärnans funktioner
Upptäck hur fysisk aktivitet kan förändra ditt liv med Hjärnstark: Hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen. Denna bok erbjuder en djupgående analys av sambandet mellan träning och hjärnans välmående, vilket gör den till en viktig läsning för alla som vill förbättra sin mentala hälsa genom motion.
En vetenskaplig genomgång av träningens effekter
Anders Hansen, en erkänd psykiater och författare, presenterar i Hjärnstark en tydlig och pedagogisk framställning av hur träning påverkar vår hjärna. Genom att kombinera sin medicinska och ekonomiska bakgrund ger han läsaren en unik insikt i hur motion kan hjälpa till att hantera stress och förbättra den psykiska hälsan. Boken är baserad på aktuell forskning och gör komplexa ämnen lättförståeliga för en bred publik.
En inspirationskälla för en aktiv livsstil
Med över 650 000 sålda exemplar har Hjärnstark blivit en populär bok som inspirerar många att integrera träning i sina liv. Hansen visar hur man kan öka sin kreativitet och förbättra sin mentala kapacitet genom regelbunden fysisk aktivitet. Boken är både en praktisk guide och en källa till motivation för den som vill göra en positiv förändring i sin livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
