Information från Bokliv
Om Hjärnstark av Anders Hansen
Hälsans samband med fysisk aktivitet och mental välbefinnande
Boken Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen utforskar hur fysisk aktivitet påverkar hjärnans funktion och psykisk hälsa. Den belyser sambandet mellan träning och kognition samt hur vardagsvanor kan förbättra vårt mående.
Psykisk hälsa och stresshantering
Anders Hansen är en framstående psykiater och författare som har gjort aktuell hjärnforskning tillgänglig för en bred publik. Med fokus på konkreta råd kopplar han forskning till vardagsvanor och visar hur motion och sömn påverkar känslor och prestation. Genom sina böcker bidrar han till att öka medvetenheten om mental hälsa och stresshantering.
Motionens påverkan på hjärnfunktionen
I Hjärnstark presenteras praktiska insikter om hur träning kan stärka hjärnan och förbättra livskvaliteten. Hansen diskuterar även effekterna av skärmanvändning och hur detta kan leda till stress och sömnproblem. Boken är en resurs för den som vill förstå och förbättra sina vardagsvanor.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Detta exemplar är ett pocket / limhäftad, utgiven av Månpocket 2018 och omfattar 253 sidor med måtten 11 x 18 cm. Den är i fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Hjärnstark
Boken Hjärnstark av Anders Hansen utforskar sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnans funktion samt psykisk hälsa, med fokus på hur träning kan förbättra kognition och vardagsvanor.
Hjärnstark riktar sig till en bred publik som är intresserad av att förstå hur motion och träning påverkar mental hälsa och livskvalitet.
Detta exemplar är en pocket / limhäftad utgåva, utgiven av Månpocket 2018, omfattar 253 sidor och har måtten 11 x 18 cm, och är i fint antikvariskt skick.
Böcker som liknar Hansen, Anders | HJÄRNSTARK : hur motion och träning stärker din hjärna
Böcker du visat intresse för...
