Information om Hälsa på recept träna smartare, må bättre, lev längre av Anders Hansen
Träna smartare med Anders Hansens expertis
I Hälsa på recept: träna smartare, må bättre, lev längre erbjuder Anders Hansen en insiktsfull vägledning för den som vill förbättra sin hälsa genom träning och livsstilsförändringar. Boken, utgiven av Fitnessförlaget, är en del av Hansens arbete att göra vetenskaplig kunskap om hälsa och psykologi tillgänglig för allmänheten.
En tvärvetenskaplig ansats till hälsa
Anders Hansen, en välkänd svensk psykiater och författare, kombinerar sin medicinska och ekonomiska bakgrund för att ge en helhetssyn på hur fysisk träning påverkar vårt välbefinnande. Med en pedagogisk stil bryter han ner komplexa ämnen inom medicin och hälsa, vilket gör att läsaren lättare kan förstå sambanden mellan träning, psykologi och livskvalitet.
Praktiska råd för en aktiv livsstil
I Hälsa på recept ger Hansen konkreta verktyg och strategier för hur man kan integrera träning i sin vardag. Med fokus på fysisk träning och hälsa och välbefinnande uppmanar han läsarna att ta ansvar för sin egen hälsa, oavsett utgångspunkt. Boken är användbar för både nybörjare och mer erfarna träningsentusiaster som söker nya perspektiv på sin träning.
Boken är i normalt antikvariskt skick och har ett häftat band, vilket gör den tillgänglig för den som vill fördjupa sig i ämnet. Anders Hansens insikter kan inspirera till en mer aktiv och medveten livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
