Hansen, Anders | HÄLSA PÅ RECEPT TRÄNA SMARTARE, MÅ BÄTTRE, LEV LÄNGRE

Information från Bokliv

Om Hälsa på recept träna smartare, må bättre, lev längre av Anders Hansen

Hälsa och rörelse i fokus

Boken Hälsa på recept träna smartare, må bättre, lev längre handlar om hur träning och hälsosamma vanor kan förbättra vårt välbefinnande. Den erbjuder konkreta råd och insikter kopplade till forskning om hur motion påverkar både kropp och sinne.

Anders Hansens perspektiv på mental hälsa

Författaren Anders Hansen är psykiater och en framstående röst inom områdena hjärnforskning och psykisk hälsa. Hans böcker bygger på vetenskapliga studier och klinisk erfarenhet, vilket gör att han kan förklara hur fysisk aktivitet och vardagsvanor påverkar våra känslor och prestationer.

Fysisk träning och hälsa

Temat för boken kretsar kring vikten av fysisk träning och dess positiva effekter på hälsa och välbefinnande. Hansen diskuterar hur träning kan bidra till att minska stress och förbättra den mentala hälsan, vilket är centrala frågor i dagens samhälle.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Boken är ett häftat band och utgavs av Fitnessförlaget 2015. Den omfattar 158 sidor och har mindre bruksslitage, vilket indikerar ett normalt antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.