Huvudmeny

Filter

Ny bok

Bokliv

Bonnier Fakta

Böcker av Anders Hansen: en guide till författarens böcker

12 böcker

Anders Hansen har blivit en av Sveriges mest hörbara röster i frågor om hjärna, rörelse och psykisk hälsa: hans böcker kopplar forskning till vardagsvanor och erbjuder konkreta ingångar för förändring.

Kort bakgrund: Anders Erik Hansen, född 24 januari 1974 i Tumba, är psykiater och författare. Han utbildades vid Karolinska Institutet och har även en civilekonomexamen från Handelshögskolan i Stockholm.

Anders Hansen – författarskap och folkbildning

Som författare har Anders Hansen gjort aktuell hjärnforskning tillgänglig för en bred publik. Böckerna kombinerar klinisk erfarenhet med forskningsresultat och lägger tonvikten på konkreta råd: hur motion, sömn och vardagsvanor påverkar tankar, känslor och prestation.

Teman: hälsa, rörelse och samtidsstress i hans böcker

Återkommande teman i Hansens böcker är sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnfunktion, konsekvenserna av skärmanvändning och samtida orsaker till depression och ångest. Han arbetar ofta tvärvetenskapligt och tar in både neurovetenskapliga studier och klinisk märgning för att förklara varför vissa vardagsval påverkar vårt mående.

Räckvidd i media och samtal om mental hälsa

Hansen når läsare och tittare både via böcker, poddar och TV-program. Hans sommarprat blev ett av de mest lyssnade i Sverige, och tv-serien Din hjärna nominerades till Kristallen. Genom närvaro i medier har han bidragit till att ämnen som rörelse och mental hälsa hamnat på dagordningen.

Viktiga verk

Hjärnstark (2016): En praktisk introduktion till hur motion påverkar hjärnan; bra start för den som vill förstå sambandet mellan fysisk aktivitet och kognition.
Skärmhjärnan (2019): Behandlar hur ständig uppkoppling kan bidra till stress, sömnproblem och sänkt koncentration: tydlig och debattvänlig.
Hälsa på recept (2014): En tidig sammanställning om träningens effekter på hälsa, skriven tillsammans med Carl Johan Sundberg; användbar för den som vill ha konkreta träningsargument.
Depphjärnan (2021): Tar upp modern depression i ett samhälle med hög materiell standard och söker förklaringar i livsstils- och samhällsfaktorer.

Var börjar man?

Hjärnstark: Kort och handfast: bästa startpunkten för den som vill ha beprövade råd om motionens betydelse för hjärnan.
Skärmhjärnan: För dem som vill förstå vardagens skärmvanor och deras koppling till stress och sömn.
Hälsa på recept: För läsaren som söker mer praktisk vägledning om träning och hälsa utifrån forskning.

Utforska tillgängliga utgåvor nedan.

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bokliv Anders Hansen Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det

Boken utforskar hjärnans sårbarheter och hur dessa påverkar vårt beteende och tänkande.

289 kr

Bokliv Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

Boken utforskar hur regelbunden träning kan förbättra hälsa och livskvalitet genom att förebygga och behandla olika sjukdomar.

139 kr

Bokliv Anders Hansen Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

Boken utforskar hur egenskaper kopplade till ADHD kan ses som styrkor och erbjuder insikter om hur dessa kan hanteras.

293 kr

Bokliv Anders Hansen Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Boken utforskar varför vi upplever psykiskt mående trots materiell välfärd och hur evolutionära faktorer påverkar detta.

139 kr

Bokliv Hansen, Anders ; Wänblad, Mats Hjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna

Boken utforskar frågor om hjärnan och ger insikter och råd för barn mellan 6–9 år.

249 kr

Bokliv Anders Hansen Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Boken utforskar varför vi mår psykiskt dåligt trots materiell välfärd och erbjuder insikter om hjärnans funktion och mänskligt välbefinnande.

199 kr

Bokliv Hansen, Anders ; Wänblad, Mats Depphjärnan för unga

Boken förklarar hur känslor påverkar beteenden och ger insikter om mental hälsa hos unga.

139 kr

Bokliv Anders Hansen Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Boken utforskar varför vi upplever psykiskt mående trots materiell välfärd och ger insikter om hjärnans funktioner.

303 kr

Bokliv Anders Hansen Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Boken utforskar hur den moderna livsstilen påverkar vår hjärna och bidrar till psykisk ohälsa.

139 kr

Bokliv Anders Hansen Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Boken utforskar hur den moderna livsstilen påverkar hjärnan och bidrar till psykisk ohälsa.

199 kr

Bokliv Hansen, Anders ; Wänblad, Mats Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

Boken presenterar hur fysisk aktivitet påverkar hjärnan och ger tips för att bli smartare och gladare.

139 kr

Bokliv Hansen, Anders ; Wänblad, Mats Hjärnstark junior : smartare, gladare, starkare

Boken erbjuder insikter om hur fysisk aktivitet stärker hjärnan och förbättrar koncentration och välmående, anpassad för en yngre läsarkrets.

269 kr

Huvudmeny

Filter

Böcker om Bonnier fakta