Information från Bokliv
Om Hjärnstark : få en starkare hjärna med träning (lättläst) av Anders Hansen
Träningens påverkan på hjärnan och psykisk hälsa
Denna bok, Hjärnstark : få en starkare hjärna med träning, handlar om hur fysisk aktivitet kan förbättra både hjärnans funktion och den psykiska hälsan. Författaren Anders Hansen, överläkare och psykiater, förklarar på ett lättillgängligt sätt varför träning är så fördelaktigt för hjärnan. Genom att motionera kan man bli lugnare, mer fokuserad och få bättre minne, vilket gör att man kan tänka snabbare och mer kreativt.
Psykisk hälsa och fysisk aktivitet
Anders Hansen kopplar forskning till vardagsvanor och ger konkreta råd om hur man kan träna sin hjärna. Han belyser sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnfunktion, samt hur motion kan bidra till att motverka stress och ångest. Boken erbjuder insikter i hur man kan förbättra sitt mående genom att integrera träning i sin vardag.
Om boken
Detta exemplar är ett pappband och publicerades av Bokförlaget Hedvig den 15 maj 2020. Boken omfattar 154 sidor och är skriven på svenska. Den är en lättläst version av Anders Hansens succébok, vilket gör den tillgänglig för en bredare publik som vill förstå hur träning kan påverka hjärnan positivt.
Om boken
Bokförlag: Bokförlaget Hedvig ISBN: 9789179710019 Omfång: 154 s. Språk: Svenska Utgivningsdatum: 2020-05-15 Förlagets information Detta är en lättläst version av Anders Hansens succébok Hjärnstark. Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! När du tränar mår inte bara musklerna bättre. Hjärnan blir också piggare och starkare... Detta är en lättläst version av Anders Hansens succébok Hjärnstark. Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! När du tränar mår inte bara musklerna bättre. Hjärnan blir också piggare och starkare. I Hjärnstark berättar överläkaren Anders Hansen varför det är så bra för hjärnan med träning. Han tipsar också om hur du tränar din hjärna på bästa sätt. Det är enklare än du kanske tror. Formgivare: Lisa Zachrisson
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
