Information från Bokliv
Om Depphjärnan av Anders Hansen
Psykisk hälsa och välmående i modern tid
Denna bok, Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?, utforskar varför vi, trots yttre framgång och välstånd, kan känna oss nedstämda och ångestfyllda. Anders Hansen, en framstående psykiater och författare, tar oss med på en resa genom vår moderna hjärna och dess evolutionära arv. Han belyser sambandet mellan vår livsstil och vårt psykiska välmående och ger insikter om hur vi kan förbättra vår hälsa i en hektisk och digital värld.
Psykologi och psykiatri i fokus
Anders Hansen, född 1974 i Tumba, är en välkänd röst inom psykologi och mental hälsa. Med en bakgrund som psykiater och en gedigen utbildning från Karolinska Institutet samt Handelshögskolan, har han gjort aktuell hjärnforskning tillgänglig för en bred publik. I sina böcker kombinerar han klinisk erfarenhet med vetenskapliga resultat, vilket gör hans arbete både relevant och praktiskt. Teman som fysisk aktivitetens påverkan på hjärnfunktion och skärmanvändningens konsekvenser är centrala i hans författarskap, vilket gör hans verk till viktiga resurser för dem som vill förstå sambandet mellan hjärna och beteende.
Depression och livsstilens påverkan
I Depphjärnan undersöker Hansen hur moderna livsstilsfaktorer bidrar till psykologiska utmaningar som depression och ångest. Han förklarar att dessa tillstånd inte är brister i vår hjärna utan snarare naturliga tillstånd som har sina rötter i vår evolutionära historia. Genom att ta hand om både hjärna och kropp, och genom att sluta jaga ständig lycka, kan vi skapa en mer balanserad livsstil. Hansen uppmanar läsarna att prioritera egenvård och medvetenhet kring sitt välmående, vilket erbjuder en ny och hoppfull syn på psykisk hälsa.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Bonnier Fakta, 2021, är ett förlagsband. Boken har 218 sidor och illustreras. Den är i mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
