Depphjärnan av Anders Hansen

Information från Bokliv

Om Depphjärnan av Anders Hansen

Psykisk hälsa och vår moderna hjärna

Boken Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? av Anders Hansen utforskar varför många människor, trots yttre framgång och välstånd, upplever nedstämdhet och ångest. Hansen, som är psykiater och en välkänd författare inom området psykisk hälsa, tar oss med på en resa genom de evolutionära aspekterna av vår hjärna och hur dessa påverkar vårt mående i dagens samhälle.

Psykologi & Pedagogik i fokus

Anders Hansen belyser i sin bok hur vårt psykiska välmående ofta påverkas av moderna livsstilsfaktorer och hur vi kan förstå våra känslor av ångest och depression. Istället för att se dessa tillstånd som brister, framhäver han dem som naturliga delar av vår biologiska arv. Genom att kombinera vetenskapliga insikter med personliga berättelser ger Hansen läsaren verktyg för att bättre förstå och hantera sitt mående.

Hjärnan och mental hälsa

En central tes i Depphjärnan är att vi behöver ta hand om både vår hjärna och kropp för att uppnå välmående. Hansen argumenterar för att vi måste sluta jaga efter konstant lycka och istället sträva efter en mer balanserad livsstil. Genom att vårda vårt psykiska och fysiska välmående kan vi skapa en hållbar relation till oss själva och vår omgivning. Boken erbjuder praktiska råd och insikter som är relevanta för att förstå sambandet mellan vår livsstil och vårt psykiska hälsa.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Bonnier Fakta, 2021, är ett pappband med skyddsomslag i nyskick. Boken är 8:o (22 cm i höjd) och innehåller 218 sidor med illustrationer. ISBN: 9789178871148. Skicket är mycket fint antikvariskt.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)