Ur balans

Vad handlar Ur balans om?

I Ur balans undersöker stressforskaren Alexander Perski hur obalansen mellan kroppens resurser och omvärldens krav kan utvecklas till allvarlig stress. Boken tar upp tidiga tecken som koncentrationssvårigheter, trötthet, ångest och olust samt beskriver vad som kan hända när återhämtningen uteblir och kroppens reserver tar slut.

Perski analyserar förändringar i samhälls- och arbetslivet som har bidragit till ökade sjukskrivningar. Han skildrar också sammanbrottet, vägen tillbaka och möjligheter att förebygga stressrelaterad ohälsa. Resonemangen konkretiseras genom fallbeskrivningar, bland annat om personer vars hårda arbetsbelastning och brist på vila fått allvarliga konsekvenser.

Stress, sjukdom och återhämtning

Bokens tre delar behandlar samhälls- och arbetslivets förändringar, stressymtom som ångest, trötthet och depression samt åtgärder som kan bidra till bättre hälsa. Den vänder sig till personer som själva är drabbade, deras anhöriga och personal inom sjukvården. En senare, uppdaterad version bygger även på erfarenheter från behandling av patienter med allvarliga stressrelaterade problem och redovisar forskningsresultat.