Information om Ur balans av Aleksander Perski
Förstå stress och utbrändhet med Alexander Perskis insikter
I Ur balans: Om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv ger Alexander Perski, en erfaren stressforskare med över trettio års erfarenhet, en grundlig analys av de utmaningar som stress och utbrändhet medför. Boken är en viktig läsning för alla som vill förstå hur man kan hantera stress i en allt mer krävande värld.
Fallstudier som belyser allvaret i stressrelaterade problem
Perski beskriver verkliga fall av individer som drabbats av svår stress och utbrändhet. Berättelsen om Barbro, en 35-åring som hittades död efter att ha levt under konstant press, och Jesper, en 27-åring som aldrig vaknade efter att ha slitits mellan arbetskrav och patientbehov, illustrerar de allvarliga konsekvenserna av obalans mellan kroppens resurser och omvärldens krav. Dessa berättelser fungerar som en påminnelse om att stress inte bara är en personlig kamp utan ett samhällsproblem.
Verktyg för att återfå balansen i livet
I denna uppdaterade utgåva av Ur balans presenteras även nya forskningsresultat och insikter från över 800 patienter som behandlats på Stressmottagningen. Perski erbjuder konkreta strategier för hur individer kan skydda sig mot stress och återfå en känsla av balans och välbefinnande. Boken ger en grundlig förståelse för symptom på stress och utbrändhet, samt hur man kan arbeta med dessa problem för att skapa en mer meningsfull tillvaro.
Genom att läsa Ur balans får läsaren inte bara en djupare förståelse för stressens mekanismer, utan också praktiska verktyg för att hantera och förebygga stressrelaterade problem. Det är en betydelsefull resurs för både individer och professionella inom vården som vill bidra till att skapa en mer hållbar framtid i ett samhälle där stress blir allt vanligare.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
