Böcker av Michael Mosley: en guide till författarens böcker

Huvudmeny

Michael Mosley var brittisk läkare, hälsorådgivare, författare och programledare med fokus på kost, träning, fasta och andra hälsovanor. Genom tv-serier, dokumentärer och böcker gjorde han medicinska frågor vardagsnära. Författarskapet sträcker sig från 5:2-dieten till sömn, blodsocker, tarmflora och högintensiv träning.

Läs hela biografin

Ämnen och kategorier för nedanstående böcker ＋

Bella bok & saga ab Bokliv Bonnier fakta Gymnastik Health Hälsa och välbefinnande Hälsosam livsstil Knorrens antikvariat Lemon art Medicin & hälsa Mingus bok- och skivbutik Mosleymetoden Motion och konditionsträning Samhälle & politik Samhällsmedicin - hygien - sexologi Samhällsmedicin och socialmedicin Trollhättans bok & media Välbefinnande Well-being Diet Forskning Hacks Hälsa Hälsobehandling Hälsoråd Hälsotips Skönhet Vardagsknep Vetenskap

Bella Bok & Saga AB Michael Mosley Mosleys 30 bästa hälsotips ─ små saker som får stor betydelse

Boken erbjuder en samling av hälsotips som syftar till att främja välbefinnande och livskvalitet.

179 kr

Trollhättans Bok & Media Michael Mosley Blodsockerkoll på 8 veckor Snabba resultat på både diabetes & övervikt

En praktisk guide för att hantera blodsockernivåer över en åtta veckors period.

125 kr

Lemon Art Michael Mosley Mosleymetoden Gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Mosleymetoden erbjuder en strukturerad trestegsstrategi för viktnedgång och förbättrad hälsa.

99 kr

Bella Bok & Saga AB Mosley, Michael ; Mimi Spencer 5:2 dieten Friskare, smalare, längre liv med halvfasta

Boken utforskar en specifik dietmetod och dess potentiella hälsofördelar.

99 kr

Mingus bok- och skivbutik Michael Mosley Blodsockerkoll på 8 veckor Snabba resultat på både diabetes och övervikt

Boken handlar om blodsockerkontroll och erbjuder strategier för att förbättra hälsan under åtta veckor.

75 kr

Knorrens antikvariat Michael Mosley Förbättra din tarmflora Vetenskap, tips & recept

Boken utforskar vikten av tarmflora och dess påverkan på hälsa och välbefinnande.

130 kr

Knorrens antikvariat Michael Mosley Träna 3 minuter i veckan 5:2-guruns guide till högintensiv träning

Boken utforskar konceptet träning med korta, effektiva pass för att främja fysisk aktivitet.

150 kr

Bokliv Michael Mosley Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse ─ små saker som får stor betydelse

Boken presenterar 30 vetenskapligt baserade hälsotips som enkelt kan integreras i vardagen för att förbättra både mental och fysisk hälsa.

289 kr

Om Michael Mosley

Från läkare till hälsokommunikatör

Michael Hugh Mosley föddes 1957 i Calcutta i Indien och var brittisk läkare, hälsorådgivare, författare och programledare. Genom sitt arbete i tv undersökte han forskningsrön om kost, träning och livshållning. Han ledde bland annat BBC-serien Inside the Human Body, där medicinska och fysiologiska frågor stod i centrum.

Mosley blev också känd som förespråkare för 5:2-dieten. I tv-dokumentären Eat, fast, and live longer undersökte han hur fasta kunde påverka hälsan och riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och cancer. Dokumentären visades i SVT:s Vetenskapens värld i mars 2013. Arbetet följdes av boken 5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta, skriven tillsammans med Mimi Spencer. Den brittiska utgåvan publicerades i februari 2013 och blev enligt källmaterialet snabbt en internationell bestseller. Den svenska utgåvan kom samma år.

Hälsa, vanor och vardagsnära vetenskap

Mosleys svenska bibliografi rör flera områden inom hälsa och livsstil. I Träna 3 minuter i veckan: 5:2-guruns guide till högintensiv träning behandlas högintensiv träning, medan Blodsockerkoll på 8 veckor: snabba resultat på både diabetes och övervikt fokuserar på blodsocker, diabetes och övervikt. Förbättra din tarmflora: vetenskap, tips & recept kombinerar vetenskapliga perspektiv med råd och recept.

Senare gav Mosley ut Mosleys sömnskola: fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa och Mosleys 30 bästa hälsotips. Tillsammans visar böckerna en inriktning mot konkreta frågor om kost, motion, sömn och andra hälsovanor. Hans författarskap växte fram i nära samband med hans arbete som medicinsk programledare och hälsokommunikatör.

Michael Mosley avled 2024 på den grekiska ön Symi efter att ha rapporterats försvunnen under en vandring där. Hans böcker samlar hans intresse för att göra frågor om kroppen och hälsan begripliga genom undersökningar, råd och praktiska program.