Trollhättans Bok & Media
Hantera din ångest och oro
Kognitiva metoder för självhjälp
Boken erbjuder insikter och strategier för att hantera ångest och oro i vardagen.
Boken erbjuder insikter och strategier för att hantera ångest och oro i vardagen.
REA-pris160 kr
Bokliv
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi
Fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi
Boken erbjuder en behandlingsmetod för hälsoångest med kognitiv beteendeterapi och praktiska övningar.
Boken erbjuder en behandlingsmetod för hälsoångest med kognitiv beteendeterapi och praktiska övningar.
REA-pris320 kr
Bokliv
Den andra kvinnan
En thriller som utforskar svartsjuka och hemligheter i ett komplicerat äktenskap.
En thriller som utforskar svartsjuka och hemligheter i ett komplicerat äktenskap.
REA-pris99 kr
Bokliv
Kvinnor jag har mött och varit : en samtida uppgörelse
En samtida uppgörelse
En personlig uppgörelse om kvinnokroppens ideal, aborträtt och feminism genom möten med kvinnor globalt.
En personlig uppgörelse om kvinnokroppens ideal, aborträtt och feminism genom möten med kvinnor globalt.
REA-pris279 kr
Bokliv
Eliza och hennes monster
En ungdomsroman som utforskar teman som depression, ångest och nätburen vänskap genom en tonårings dubbelliv.
En ungdomsroman som utforskar teman som depression, ångest och nätburen vänskap genom en tonårings dubbelliv.
REA-pris109 kr
Bokliv
Yttre tankar & inre handlingar
Dikter
Dikterna utforskar komplexa känslor med en blandning av humor och mörka undertoner.
Dikterna utforskar komplexa känslor med en blandning av humor och mörka undertoner.
REA-pris200 kr
Bokliv
Orkidébarn
En självbiografisk roman som utforskar barndom, högkänslighet och livets skönhet efter en mors död.
En självbiografisk roman som utforskar barndom, högkänslighet och livets skönhet efter en mors död.
REA-pris229 kr
Bokliv
Orosboken : ta hand om din oro i fem steg
Ta hand om din oro i fem steg
Boken erbjuder ett vetenskapligt grundat självhjälpsprogram för att hantera oro genom fem effektiva steg.
Boken erbjuder ett vetenskapligt grundat självhjälpsprogram för att hantera oro genom fem effektiva steg.
REA-pris229 kr
Bokliv
Tretton mil bort
En berättelse om social ångest och vänskap, där en ung tjej finner tröst i en anonym brevväxling.
En berättelse om social ångest och vänskap, där en ung tjej finner tröst i en anonym brevväxling.
REA-pris179 kr
Bokliv
Hur fan gör man slut?
En relationsroman som utforskar kärlek, vuxenlivets utmaningar och existentiell ångest genom humor och allvar.
En relationsroman som utforskar kärlek, vuxenlivets utmaningar och existentiell ångest genom humor och allvar.
REA-pris239 kr
Bokliv
Vilsen i Europa
En man söker sig själv genom att tågluffa i Europa, kämpande med inre demoner och känslan av tomhet.
En man söker sig själv genom att tågluffa i Europa, kämpande med inre demoner och känslan av tomhet.
REA-pris199 kr
Bokliv
Marsipan och tankemysteriet
En berättelse som hjälper barn att förstå och hantera oroande tankar för att främja självkänsla och inre balans.
En berättelse som hjälper barn att förstå och hantera oroande tankar för att främja självkänsla och inre balans.
REA-pris169 kr
Bokliv
Förankrad : bli vän med nervsystemet och lär dig konsten att hantera stress, ångest och livets utmaningar
Bli vän med nervsystemet och lär dig konsten att hantera stress, ångest och livets utmaningar
Boken utforskar polyvagalteorin och erbjuder metoder för att hantera stress och ångest genom att förstå nervsystemets funktion.
Boken utforskar polyvagalteorin och erbjuder metoder för att hantera stress och ångest genom att förstå nervsystemets funktion.
REA-pris259 kr
Bokliv
Slutt å bekymre deg! 228 nødvendige tips for å kunne nyte livet mer
228 nødvendige tips for å kunne nyte livet mer
Boken ger konkreta metoder för att hantera onödig oro och förbättra livskvaliteten.
Boken ger konkreta metoder för att hantera onödig oro och förbättra livskvaliteten.
REA-pris359 kr
Bokliv
Sluta oroa dig
228 nödvändiga tips för att kunna njuta mer av livet
Boken ger konkreta metoder för att hantera onödig oro och förbättra livskvaliteten.
Boken ger konkreta metoder för att hantera onödig oro och förbättra livskvaliteten.
REA-pris359 kr
Bokliv
Allt hon någonsin önskade var att bli älskad
En samling dikter och prosatexter som utforskar teman av våld, förlust, ångest och kärlek i barndomen.
En samling dikter och prosatexter som utforskar teman av våld, förlust, ångest och kärlek i barndomen.
REA-pris259 kr
Bokliv
Fri från ångest och panik : en vetenskapligt baserad guide och program till ett ångestfritt liv
─ en vetenskapligt baserad guide och program till ett ångestfritt liv
Boken erbjuder vetenskapligt förankrade metoder och insikter för att övervinna panikångest och ångestsjukdomar.
Boken erbjuder vetenskapligt förankrade metoder och insikter för att övervinna panikångest och ångestsjukdomar.
REA-pris259 kr
Bokliv
Ett litet steg
Diktsamlingen utforskar teman som ångest och hjärtesorg, och erbjuder poetiska uttryck för att hantera livets utmaningar.
Diktsamlingen utforskar teman som ångest och hjärtesorg, och erbjuder poetiska uttryck för att hantera livets utmaningar.
REA-pris259 kr
Bokliv
Låt barnen dansa
En småbarnsförälder kämpar med vardagens krav och oro för framtiden i en berättelse om att lova sina barn en bättre värld.
En småbarnsförälder kämpar med vardagens krav och oro för framtiden i en berättelse om att lova sina barn en bättre värld.
REA-pris229 kr
Bokliv
Strukturell ångesthantering
Boken erbjuder ett praktiskt synsätt på ångest och presenterar en metod för att balansera och hantera den.
Boken erbjuder ett praktiskt synsätt på ångest och presenterar en metod för att balansera och hantera den.
REA-pris279 kr
Bokliv
Kampen mot vargarna
En berättelse om William som kämpar med sin röst och hamnar i en mystisk värld med monstervargar och drakar.
En berättelse om William som kämpar med sin röst och hamnar i en mystisk värld med monstervargar och drakar.
REA-pris209 kr
Bokliv
Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här
Boken utforskar dysmorfofobi och dess påverkan på psykisk ohälsa genom personliga erfarenheter och konkreta exempel.
Boken utforskar dysmorfofobi och dess påverkan på psykisk ohälsa genom personliga erfarenheter och konkreta exempel.
REA-pris259 kr
Bokliv
Anspänning
En logisk förklaring till all ångest, depression och andra mänskliga mysterier
Boken ger en logisk förklaring till ångest och depression, samt utforskar mänskliga mysterier.
Boken ger en logisk förklaring till ångest och depression, samt utforskar mänskliga mysterier.
REA-pris239 kr
