Bokliv
Förlossningsförberedelser för blivande föräldrar : att föda i närvaro
Att föda i närvaro
Broschyren ger blivande föräldrar verktyg för att hantera förlossningen genom avslappning och andningsövningar.
Broschyren ger blivande föräldrar verktyg för att hantera förlossningen genom avslappning och andningsövningar.
REA-pris139 kr
Bokliv
40 dagar på en bänk i Berlin
Ett tidsdokument
En personlig berättelse om att sitta på en bänk i Berlin under 40 dagar, där författaren reflekterar över livet och sin utmattning.
En personlig berättelse om att sitta på en bänk i Berlin under 40 dagar, där författaren reflekterar över livet och sin utmattning.
REA-pris259 kr
Bokliv
Nedstressad förskola : medveten närvaro
Medveten närvaro
Boken ger vägledning för att minska stress och överstimulering i förskolan genom medveten närvaro och konkreta övningar.
Boken ger vägledning för att minska stress och överstimulering i förskolan genom medveten närvaro och konkreta övningar.
REA-pris357 kr
Bokliv
Ett skönare liv : kom ur ditt huvud och lev
Kom ur ditt huvud och lev ett skönare liv
Utforska insikter om att leva ett mer medvetet liv och öka din närvaro. Denna bok erbjuder en inspirerande väg bortom materiella framgångar, utan pekpinnar men med humor. Boken utmanar tankesättet kring lycka och självinsikt.
Utforska insikter om att leva ett mer medvetet liv och öka din närvaro. Denna bok erbjuder en inspirerande väg bortom materiella framgångar, utan pekpinnar men med humor. Boken utmanar tankesättet kring lycka och självinsikt.
REA-pris279 kr
Bokliv
Hjärnan på jobbet : lugnare, smartare, effektivare
Lugnare, smartare, effektivare
Boken utforskar hur vi kan optimera våra mentala resurser och hantera stress i arbetslivet genom insikter från hjärnforskning.
Boken utforskar hur vi kan optimera våra mentala resurser och hantera stress i arbetslivet genom insikter från hjärnforskning.
REA-pris250 kr
Bokliv
Stillhetens styrka : vetenskapen om meditation
Vetenskapen om meditation
Boken utforskar hur meditation påverkar hjärnan och människors beteende utifrån vetenskapliga rön.
Boken utforskar hur meditation påverkar hjärnan och människors beteende utifrån vetenskapliga rön.
REA-pris259 kr
Bokliv
Ödlan i huvudet : KBT i bilder - illustrerade metaforer för ett rikare liv
KBT i bilder
Boken erbjuder insikter och verktyg för att hantera negativa tankar och känslor, baserat på modern psykologi.
Boken erbjuder insikter och verktyg för att hantera negativa tankar och känslor, baserat på modern psykologi.
REA-pris169 kr
Bokliv
Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
En guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
Boken ger en grundlig genomgång av teorin och metoderna för att undervisa i mindful self-compassion, med exempel och övningar.
Boken ger en grundlig genomgång av teorin och metoderna för att undervisa i mindful self-compassion, med exempel och övningar.
REA-pris510 kr
Bokliv
Sann meditation : frihetens och självkännedomens väg
─ frihetens och självkännedomens väg
En väg till inre upplysning och självkännedom presenteras genom ett enkelt sätt att meditera. Boken erbjuder insikter om medvetenhet och inkluderar meditationer som kan laddas ner kostnadsfritt.
En väg till inre upplysning och självkännedom presenteras genom ett enkelt sätt att meditera. Boken erbjuder insikter om medvetenhet och inkluderar meditationer som kan laddas ner kostnadsfritt.
REA-pris229 kr
Bokliv
Jag tog den snåriga vägen
Illustrationer om kärlek, glimt och energi
Boken utforskar livets motgångar och glädjeämnen genom illustrationer som fokuserar på kärlek och humor.
Boken utforskar livets motgångar och glädjeämnen genom illustrationer som fokuserar på kärlek och humor.
REA-pris229 kr
Bokliv
Det lilla häftet om meditation och mindfulness : Det lilla häftet om medita
─ Det lilla häftet om medita
Boken handlar om att hitta lugnet och energin i en hektisk vardag genom meditation och mindfulness.
Boken handlar om att hitta lugnet och energin i en hektisk vardag genom meditation och mindfulness.
REA-pris119 kr
Bokliv
Musse & Helium. Dags att sova
En bilderbok som erbjuder ett avkopplande äventyr för barn, med inslag av mindfulness och kvällsrutiner.
En bilderbok som erbjuder ett avkopplande äventyr för barn, med inslag av mindfulness och kvällsrutiner.
REA-pris199 kr
Bokliv
Lyckliga gatan tur och retur
En skildring av livets kaos och naturens läkande krafter, där relationer och känslor sätts på prov.
En skildring av livets kaos och naturens läkande krafter, där relationer och känslor sätts på prov.
REA-pris139 kr
Bokliv
Sömntåget till drömlandet / Jag som så gärna vill somna
En resa till djup vila och avslappning
Boken erbjuder effektiva metoder för att förbättra sömn genom avslappning och psykologiska tekniker.
Boken erbjuder effektiva metoder för att förbättra sömn genom avslappning och psykologiska tekniker.
REA-pris189 kr
Bokliv
Serene mandalas
Unwind and create
Denna bok erbjuder en samling av mandalas och inspirerande citat för avkoppling och kreativitet.
Denna bok erbjuder en samling av mandalas och inspirerande citat för avkoppling och kreativitet.
REA-pris219 kr
Bokliv
Sanningar
En bok
Boken erbjuder insikter och reflektioner för personlig utveckling och medvetenhet i vardagen.
Boken erbjuder insikter och reflektioner för personlig utveckling och medvetenhet i vardagen.
REA-pris229 kr
Bokliv
Insikt och närvaro : akademiska kontemplationer kring buddhism, meditation och mindfulness
Akademiska kontemplationer kring buddhism, meditation och mindfulness
Boken ger en djupgående analys av buddhistisk insiktsmeditation och dess mottagande i svenska religiösa och sekulära sammanhang.
Boken ger en djupgående analys av buddhistisk insiktsmeditation och dess mottagande i svenska religiösa och sekulära sammanhang.
REA-pris209 kr
Bokliv
Øvelser i mindfulness og acceptance
[en introduktion i mindfulness - bevidst nærvær
Boken ger en introduktion till mindfulness och acceptance, med övningar och reflektioner för att hantera stress och sinnesbesvär.
Boken ger en introduktion till mindfulness och acceptance, med övningar och reflektioner för att hantera stress och sinnesbesvär.
REA-pris179 kr
Bokliv
Azur : stillhetens berg
Stillhetens berg
Berättelse om en kvinnas inre resa mot kärlek och frihet. Utgåva från Bookstrap Publishing AB, danskt band, 210 sidor.
Berättelse om en kvinnas inre resa mot kärlek och frihet. Utgåva från Bookstrap Publishing AB, danskt band, 210 sidor.
REA-pris209 kr
Bokliv
Soulfulness : ett liv utöver mindfulness
Ett liv utöver mindfulness
Boken utforskar hur man kan gå bortom mindfulness för att uppnå ett mer meningsfullt och närvarande liv.
Boken utforskar hur man kan gå bortom mindfulness för att uppnå ett mer meningsfullt och närvarande liv.
REA-pris99 kr
Bokliv
Må bra nu : mer glädje, mindre stress
Mer glädje, mindre stress
Boken erbjuder en kombination av fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering med dagliga övningar för ökad medvetenhet och avslappning.
Boken erbjuder en kombination av fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering med dagliga övningar för ökad medvetenhet och avslappning.
REA-pris199 kr
Bokliv
Mindfulness : 20 vackra pianostycken
20 vackra pianostycken
En samling av 20 pianostycken som stödjer mindfulness och hjälper till att öka närvaron genom musik.
En samling av 20 pianostycken som stödjer mindfulness och hjälper till att öka närvaron genom musik.
REA-pris189 kr
Bokliv
Livet är nu! : verktyg för en enklare vardag
Verktyg för en enklare vardag
Boken erbjuder verktyg för att hantera vardagen och främja en enklare livsstil.
Boken erbjuder verktyg för att hantera vardagen och främja en enklare livsstil.
REA-pris259 kr
Bokliv
Relaxation & mental training - for a richly fulfilled life
A practical guide to personal development
Boken utforskar hur tankar och inre bilder kan påverka livskvalitet och framtidsutsikter.
Boken utforskar hur tankar och inre bilder kan påverka livskvalitet och framtidsutsikter.
REA-pris209 kr
