Sökning: 53 resultat hittades för "tag:avslappning"

Bokliv Dognin, Sarah ; Cruissat, Dit Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn 28 dagar till bra sömn

Boken erbjuder praktiska råd för att förbättra sömnkvaliteten och hantera sömnproblem.

109 kr

Bokliv Patrik Hadenius Paus : konsten att göra något annat Konsten att göra något annat

Boken utforskar vikten av pauser för återhämtning och effektivitet i en stressig vardag.

239 kr

Bokliv MIN DRÖM : Drömlexikon, Mina drömmar, Sömn, Tacksamhetsdagbok Drömlexikon, Mina drömmar, Sömn, Tacksamhetsdagbok

Denna samling innehåller fyra böcker som utforskar sömn, drömmar och tacksamhet, med verktyg för självinsikt och bättre nattsömn.

269 kr

Bokliv Mårten Melin Bodil kopplar av

Boken handlar om Bodils humoristiska och kaotiska badäventyr, illustrerad med färgstarka bilder.

209 kr

Bokliv Ström, Lars ; Pettersson, Richard 8 steg till bättre sömn : vetenskapligt förankrade metoder för att sova gott Vetenskapligt förankrade metoder för att sova gott

Boken presenterar forskningsbaserade metoder för att hantera sömnproblem med fokus på KBT och ACT.

209 kr

Bokliv Helena Kubicek Boye En god natt : så sover du bättre Så sover du bättre

Boken erbjuder insikter och råd för att förbättra sömnkvaliteten, med fokus på olika orsaker och lösningar på sömnproblem.

199 kr

Knorrens antikvariat Marie Söderström Vila Om den sköna konsten att varva ner

Boken utforskar vikten av vila och dess betydelse för hälsa och välbefinnande.

160 kr

Knorrens antikvariat Eva Johansson Avslappning & mental träning - för ett rikare liv En praktisk handledning i personlig utveckling

Boken handlar om avslappning och mental träning för att förbättra livskvaliteten.

160 kr

Trollhättans Bok & Media Karin Björkqvist Harmoni i klassen - En bok om avslappningsträning och massage i skolan

Boken handlar om avslappningsträning och massage i skolan för att främja harmoni i klassrummet.

180 kr

Bokliv Hanna Bergenkull Visst kan Sally Säl sova : sömnkunskap för barnfamiljen ─ sömnkunskap för barnfamiljen

Boken erbjuder sömnråd för förskolebarn och deras föräldrar genom en saga och praktiska tips.

209 kr

Bokliv Nyman, Håkan ; Ardoris, Igor Starka barn genom trygga vuxna Genom trygga vuxna

Barns inre trygghet och utveckling genom medveten träning. Häftad utgåva från Gothia Kompetens, 90 sidor.

239 kr

Bokliv Eva Johansson Självbildsboken - hitta din kraft! En handledning för ökad livskvalitet

Boken erbjuder vägledning och övningar för att stärka självkänsla och självbild.

169 kr

Bokliv Eva Johansson Avslappning & Mental träning - kryddat med mindfulness och nlp - för ett rikare liv

Boken utforskar avslappning och mental träning, med fokus på mindfulness och stresshantering för personlig utveckling.

219 kr

Bokliv Shreyananda Natha Allt om Chakran och Yoga Nidra : den stora yogaboken i färg ─ den stora yogaboken i färg

Boken utforskar chakrans historia och mystik samt Yoga Nidra, med fokus på olika kulturella perspektiv och praktiker.

329 kr

Bokliv Jenny Hagman Whole in one : din resa till inre lugn, mental styrka och frihet Din resa till inre lugn, mental styrka och frihet

Boken utforskar mental träning, mindfulness och medicinsk yoga för att uppnå inre lugn och balans.

320 kr

Bokliv Jonas Wårstad Stress på liv och död : den lilla livsviktiga boken om stress och avslappning Den lilla livsviktiga boken om stress och avslappning

Boken ger en grundlig förståelse för stress och erbjuder praktiska tips för att minska dess negativa effekter på hälsan.

179 kr

Bokliv Carl-Johan Forssén Ehrlin Sömntåget till drömlandet / Jag som så gärna vill somna En resa till djup vila och avslappning

Boken erbjuder effektiva metoder för att förbättra sömn genom avslappning och psykologiska tekniker.

189 kr

Bokliv Monica van der Pals Må bra nu : mer glädje, mindre stress Mer glädje, mindre stress

Boken erbjuder en kombination av fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering med dagliga övningar för ökad medvetenhet och avslappning.

199 kr

Bokliv Eva Johansson Relaxation & mental training - for a richly fulfilled life A practical guide to personal development

Boken utforskar hur tankar och inre bilder kan påverka livskvalitet och framtidsutsikter.

209 kr

h:ström - Antikvariat & Bokhandel Kathryn Nicolai Godnattsagor för vuxna Lugnande berättelser som hjälper dig att somna

Boken erbjuder lugnande berättelser som hjälper vuxna att slappna av och somna, med fokus på enkla, trösterika stunder.

268 kr

Bokliv Trager, Milton ; Hammond, Cathy Trager mentastics : rörelse, beröring, avspänning ─ rörelse, beröring, avspänning

Boken erbjuder en introduktion till rörelseövningar som syftar till att öka medvetenheten om kroppens naturliga rörelsemönster och främja avspänning.

309 kr

Bokliv Johansson, Eva ; Einhorn, Stefan mental träning - läkande & stärkande vid cancersjukdom (inkl cd)

Denna broschyr med cd-skiva erbjuder verktyg för att hantera svåra perioder i livet genom mental träning och avslappning.

179 kr

Bokliv Katarina O Stigsson Bonustid i livet

Boken utforskar vikten av att stanna upp och reflektera över livet för att undvika utbrändhet.

169 kr

Bokliv Alexandra Drotz Ruhn Stixis god natt-bok

En godnattsaga med illustrationer som skapar en lugn och trygg atmosfär för barn.

289 kr