Information om Vardagsträna av Leila Söderholm
Träning med handduk och sjal i fokus
Upptäck hur enkelt det kan vara att träna hemma med Vardagsträna träna enkelt hemma med handduk & sjal av Leila Söderholm. Denna bok erbjuder en praktisk vägledning för den som vill integrera fysisk aktivitet i sin vardag, utan att behöva speciell utrustning. Med hjälp av en handduk och en sjal kan du utföra effektiva övningar som stärker kroppen och förbättrar ditt välbefinnande.
Enkla övningar för alla
Boken innehåller 127 sidor med tydliga instruktioner och illustrationer som gör det lätt att följa med. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av träning, finns det något för alla. Genom att fokusera på gymnastik och övningar som kräver minimal utrustning, kan du enkelt anpassa träningen efter dina egna förutsättningar.
Fysisk träning för hälsa och välbefinnande
Med ett fint antikvariskt skick och hårdband, är Vardagsträna träna enkelt hemma med handduk & sjal en utmärkt resurs för den som vill prioritera sin hälsa. Boken är rikligt illustrerad och erbjuder en inspirerande väg till ett aktivt liv, oavsett om du vill förbättra din styrka, smidighet eller allmänna hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
