Information om Vardagsträna av Leila Söderholm
Träning hemma med handduk och sjal
Upptäck hur enkelt det kan vara att träna hemma med Vardagsträna: träna enkelt hemma med handduk & sjal av Leila Söderholm. Denna bok erbjuder praktiska och lättillgängliga övningar som kan utföras med minimal utrustning. Med fokus på att förbättra hälsa och välbefinnande ger boken en rad övningar som passar både nybörjare och mer erfarna utövare.
Enkla övningar för alla
Med 127 sidor av tydliga instruktioner och illustrationer visar Söderholm hur du kan använda en handduk eller sjal för att effektivt träna olika muskelgrupper. Boken betonar vikten av att integrera fysisk träning i din vardag, och ger läsaren verktyg för att skapa en hållbar träningsrutin hemma.
Praktisk och inspirerande läsning
Denna bok är i mycket fint antikvariskt skick och har en hårdbandbindning som gör den hållbar för daglig användning. Med sin tydliga struktur och inspirerande innehåll är Vardagsträna en värdefull tillgång för alla som vill förbättra sin fysiska hälsa utan att behöva gå till gymmet.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
