Information från Bokliv
Om Oro av Anna Kåver
Oro och existentiell sårbarhet i KBT
Denna bok, Oro : att leva med tillvarons ovisshet, behandlar hur oro påverkar människors liv och hur man kan förhålla sig till den. Anna Kåver, en framstående röst inom kognitiv beteendeterapi (KBT), erbjuder insikter och verktyg för att hantera oro ur olika perspektiv.
Psykologi och acceptans
Anna Kåver, utbildad vid Uppsala universitet, är en centralgestalt inom KBT och skriver med fokus på känslor och acceptans. I boken utforskar hon oron ur existentiella, psykologiska och biologiska synvinklar. Kåver uppmanar läsaren till självreflektion och erbjuder hjälpfulla strategier för att hantera livets osäkerhet.
Teman kring känsloreglering
En central aspekt av Kåvers författarskap är vikten av acceptans och känsloreglering. Genom konkreta exempel och övningar visar hon hur man kan navigera genom svåra känslor och skapa en bättre relation till sin egen oro. Hennes arbete är relevant för både yrkesverksamma inom psykologi och individer som söker praktiska verktyg för att förbättra sitt välbefinnande.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & Media
Boken är ett hårdband, utgiven av Natur & kultur 2018 och omfattar 159 sidor. Exemplaret har mindre bruksslitage och är i normalt antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Oro
Boken behandlar hur oro påverkar människors liv och erbjuder insikter och verktyg för att hantera oro ur olika perspektiv, med fokus på känslor och acceptans.
Boken är relevant för både yrkesverksamma inom psykologi och individer som söker praktiska verktyg för att förbättra sitt välbefinnande.
Exemplaret är ett hårdband, utgivet av Natur & kultur 2018, och har mindre bruksslitage, vilket innebär att det är i normalt antikvariskt skick.
Böcker som liknar Kåver, Anna | ORO : att leva med tillvarons ovisshet
Böcker du visat intresse för...
