Information från Bokliv
Om The attention fix av Anders Hansen
Hantering av digital distraktion och fokus
Boken The attention fix : how to focus in a world that wants to distract you behandlar hur vår ständiga uppkoppling och användning av smartphones påverkar vårt fokus och mentala välbefinnande. Författaren, psykiater Dr Anders Hansen, utforskar de negativa effekterna av digital överbelastning, såsom sömnproblem, ångest och depression, och ger praktiska råd för att bryta cykeln av beroende av sociala medier.
Neurologins roll i digitala vanor
I boken analyserar Hansen den senaste vetenskapliga forskningen kring hjärnan och hur oreglerad användning av sociala medier påverkar våra kognitiva funktioner. Genom att förstå dessa mekanismer kan läsarna lära sig att hantera sin skärmtid mer effektivt och därmed förbättra sin mentala hälsa och produktivitet.
Hälsa och välbefinnande i en digital tidsålder
Anders Hansen har blivit en framstående röst i Sverige när det kommer till frågor om hjärna, rörelse och psykisk hälsa. Hans böcker förenar klinisk erfarenhet med aktuell forskning och erbjuder konkreta verktyg för att förbättra livskvaliteten. Teman som fysisk aktivitet och dess påverkan på hjärnfunktionen är centrala i hans författarskap, vilket gör hans insikter särskilt relevanta i vår digitala samtid.
Om boken
Bokförlag: Random House UK. Omfång: 256 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 10 augusti 2023. Boken The attention fix är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
