Information från Bokliv
Om Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda av Anders Hansen
Psykisk hälsa och digital livsstil
Boken Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda av Anders Hansen utforskar hur den moderna livsstilen, präglad av hög hastighet och ständig digital uppkoppling, påverkar vår psykiska hälsa. Hansen belyser hur vår hjärna, som är anpassad för en helt annan tid, kämpar med de krav som dagens samhälle ställer. Genom att förstå hjärnans funktioner och dess reaktioner på stress och stimuli kan läsaren få insikter i hur man kan hantera och förbättra sitt mentala välbefinnande.
Människans fysiologi och mental hälsa
Anders Hansen, en välkänd psykiater och författare, har gjort aktuella forskningsresultat om hjärnan tillgängliga för en bred publik. I sina verk kopplar han forskning till vardagsvanor och erbjuder konkreta råd för förändring. I Skärmhjärnan tar han upp hur den digitala livsstilen kan leda till stress, sömnproblem och sänkt koncentration. Genom att kombinera klinisk erfarenhet med vetenskapliga studier förklarar han varför vissa vardagsval kan påverka vårt mående.
Om boken
Boken är en pocket och har ett omfång av 208 sidor. Den publicerades av Bonnier Fakta den 12 november 2020. Genom att följa med på en spännande resa i boken får läsaren en ny förståelse för vad som händer i hjärnan och hur man kan anpassa sin livsstil för att må bättre.
Om boken
Boken är en pocket. Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
