Hansen, Anders | SKÄRMHJÄRNAN : HUR EN HJÄRNA I OSYNK MED SIN TID KAN GÖRA OSS STRESSADE, DEPRIMERADE OCH ÅNGESTFYLLDA : ─ hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Information från Bokliv

Om Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda av Anders Hansen

Människans fysiologi och psykisk hälsa

Boken Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda : ─ hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda av Anders Hansen behandlar hur den moderna livsstilen påverkar vår psykiska hälsa. Den fokuserar på de utmaningar som ett högt tempo, konstant stress och digital överbelastning medför för vår hjärna. Hansen utforskar hur dessa faktorer bidrar till att den mänskliga hjärnan, som är skapad för en annan tid, hamnar i konflikt med dagens samhälle.

Människans fysiologi i en digital värld

I boken diskuteras hur den psykiska ohälsan har blivit ett av de största hälsohoten i vår tid. Hansen förklarar att trots vår kärlek till digitala medier och konstant uppkoppling, är vår hjärna inte anpassad för denna livsstil. Genom att öka vår förståelse för hjärnans funktioner kan vi börja se lösningar på de problem som uppstår i en stressfylld och digitaliserad tillvaro.

Anders Hansens perspektiv på mental hälsa

Anders Hansen är en välkänd psykiater och författare som kopplar forskning till vardagsvanor. Han har skrivit flera böcker om sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärnfunktion, samt hur våra moderna livsval påverkar vårt mående. Med sin bakgrund inom både medicin och ekonomi erbjuder han konkreta råd för att förbättra vår psykiska hälsa genom att justera våra vanor och livsstil.

Om boken

Boken är ett storpocket och utgiven av Bonnier Fakta. Den omfattar 208 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet var den 2 mars 2020. Innehållet ger en djupare insikt i hur vi kan förhålla oss till vår hjärnas behov och hur vi kan navigera i en värld som ställer allt högre krav på oss.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)