Information från Bokliv
Om Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda av Anders Hansen
Psykisk hälsa och vår digitala livsstil
Boken Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade deprimerade och ångestfyllda av Anders Hansen behandlar hur den moderna livsstilen, präglad av hög hastighet och ständig uppkoppling, påverkar vår psykiska hälsa. Hansen belyser hur vår hjärna, som är anpassad till en helt annan tid, kämpar med de krav som dagens samhälle ställer. Genom att öka vår förståelse för hjärnans funktioner kan vi börja hitta lösningar på de utmaningar vi står inför.
Psykisk hälsa i det moderna samhället
Anders Hansen, en framstående psykiater och författare, har blivit en viktig röst inom frågor rörande hjärna och psykisk hälsa. I denna bok kopplar han forskning om hjärnans funktioner till vardagsvanor och ger konkreta verktyg för hur vi kan hantera stress och andra psykiska påfrestningar. Genom att utforska sambandet mellan fysisk aktivitet och mental hälsa, samt konsekvenserna av skärmanvändning, erbjuder han insikter som är både aktuella och användbara för läsaren.
Hjärnans anpassning och våra vanor
Boken tar läsaren med på en resa för att förstå hur hjärnan reagerar på vår digitala livsstil och de ständiga stimuli vi utsätts för. Hansen framhäver vikten av att visa hänsyn till vår hjärna och hur små förändringar i våra dagliga rutiner kan ha stor betydelse för vårt välmående. Med fokus på hälsa och rörelse presenterar han en tydlig väg framåt för att förbättra vår psykiska hälsa i en tid av ökad stress.
Om boken
Boken är ett förlagsband och publicerades av Bonnier Fakta den 1 mars 2019. Den omfattar 208 sidor och är skriven på svenska. Genom att kombinera klinisk erfarenhet med aktuell forskning erbjuder Anders Hansen en lättillgänglig och insiktsfull vägledning för alla som vill förstå och förbättra sin psykiska hälsa.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
