Viktminskning med LCHF

av Åse Falkman Fredrikson

Viktminskning med LCHF av Åse Falkman Fredrikson kombinerar lågkolhydratrecept med en guide till hållbara matvanor. Här finns omkring 70 recept, fyraveckorsmenyer och fakta om bland annat aptitreglering och periodisk fasta.

Vad handlar Viktminskning med LCHF om?

Viktminskning med LCHF presenterar en lågkolhydratkost med fokus på naturliga ingredienser, nyttiga fetter och proteinrika, varierande råvaror. Boken riktar sig till den som vill skapa hållbara matvanor för viktminskning och innehåller recept för dagens och årets olika tillfällen – från frukost, lunch och middag till festmat och dessert.

Recept, menyer och verktyg

Boken innehåller omkring 70 recept samt en guide för att komma igång med viktminskning. Läsaren får också veckomenyer för fyra veckor och praktiska verktyg för att underlätta förändringen av matvanorna. Åse Falkman Fredrikson tar dessutom upp hur LCHF, aptitreglering och periodisk fasta fungerar, med fakta som bakgrund till kostupplägget.

Tillgängliga exemplar, just nu –  24 oktober, 2026

Åse Falkman Fredrikson : Viktminskning med LCHF
Knorrens antikvariat Åse Falkman Fredrikson Viktminskning med LCHF Så lyckas du
Boken ger en grundlig inblick i viktminskning med LCHF, illustrerad och informativ.
235 kr
Åse Falkman Fredrikson : Viktminskning med LCHF
Knorrens antikvariat Åse Falkman Fredrikson Viktminskning med LCHF Så lyckas du
Boken utforskar metoder för viktminskning med LCHF och innehåller rikt illustrerade exempel.
250 kr
Åse Falkman Fredrikson : Viktminskning med LCHF
Knorrens antikvariat Åse Falkman Fredrikson Viktminskning med LCHF Så lyckas du
Boken utforskar metoder för viktminskning med fokus på LCHF och är rikt illustrerad.
235 kr
Åse Falkman Fredrikson : Viktminskning med LCHF
Bella Bok & Saga AB Åse Falkman Fredrikson Viktminskning med LCHF Så lyckas du
Boken utforskar metoder för viktminskning med LCHF, med fokus på kostens påverkan på hälsan.
199 kr