Huvudmeny

Böcker av Fredrik Paulún: en guide till författarens böcker

21 böcker

Fredrik Paulún är näringsfysiolog, utbildad nutritionist och författare till böcker om kost, näringslära och hälsa. Sedan debuten med Kosttillskott för idrott har han skrivit om bland annat glykemiskt index, fettförbränning, stenålderskost och sockerfrihet, ofta med fokus på praktisk vägledning.

Läs hela biografin

Antikvariat nordh Bella bok & saga ab Bokliv Dietik Fitnessförlaget Mat & dryck Mat och dryck Medicin & hälsa

Samtliga just nu tillgängliga böcker av Fredrik Paulún

Layout:
Fredrik Paulún : Allt om kosttillskott
Antikvariat Nordh Fredrik Paulún Allt om kosttillskott
En informativ bok som utforskar olika kosttillskott och deras effekter.
69 kr
Fredrik Paulún : Sanningen om GI
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún Sanningen om GI
Boken utforskar konceptet GI och dess påverkan på kost och hälsa.
59 kr
Fredrik Paulún : Paulúnmetoden för viktminskning
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún Paulúnmetoden för viktminskning
Boken presenterar en metod för viktminskning med fokus på kost och livsstil.
99 kr
Paulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin : Isodieten
Bella Bok & Saga AB Paulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin Isodieten Kokboken [gå ner ett kilo i veckan]
Boken utforskar en kostmetod med fokus på balans och näringsinnehåll.
129 kr
Paulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin : Isodieten
Bella Bok & Saga AB Paulún, Fredrik ; Andersson, Kristina ; Brunnberg, Martin Isodieten Gå ner ett kilo i veckan
Boken utforskar koncept och metoder relaterade till kost och hälsa.
129 kr
Fredrik Paulún : Blodsockerblues
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún Blodsockerblues En bok om glykemiskt index
Boken utforskar blodsockrets påverkan på hälsan och ger insikter om glykemiskt index samt recept för bättre livsstil.
99 kr
Fredrik Paulún : Paulúnmetoden för viktminskning
Bokliv Fredrik Paulún Paulúnmetoden för viktminskning
Boken presenterar en metod för viktminskning som fokuserar på att äta rätt mängder av näringsrik mat utan kaloriräkning.
129 kr
Fredrik Paulún : Allt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún Allt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!
Boken ger en översikt över fettförbränning och hur minskning av kroppsfett kan leda till ökad energi.
59 kr
Fredrik Paulún : 50 genvägar till fettförbränning
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún 50 genvägar till fettförbränning [gå ner i vikt med mejeriprodukter ...]
Boken ger vetenskapligt baserade råd för effektivare viktnedgång och ökad fettförbränning.
59 kr
Fredrik Paulún : 50 genvägar till ett sockerfritt liv
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún 50 genvägar till ett sockerfritt liv [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri]
Boken ger insikter och strategier för att leva ett sockerfritt liv, med fokus på hälsa och kost.
110 kr
Fredrik Paulún : Paulúns näringslära
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún Paulúns näringslära ─ Frågor och svar Fitness & Träning
Boken ger en grundlig översikt av näringslära med fokus på kostens betydelse för hälsa.
59 kr
Fredrik Paulún : Paulúns shoppingguide
Bella Bok & Saga AB Fredrik Paulún Paulúns shoppingguide
En guide som utforskar olika aspekter av shopping och konsumtion, med fokus på praktiska tips och råd.
89 kr

Om Fredrik Paulún

Från nutritionist till författare

Fredrik Paulún, född 1970 i Bromma i Stockholm, är utbildad nutritionist och har en filosofie magisterexamen i näringslära. Som näringsfysiolog har han skrivit artiklar för flera tidningar och medverkat i tv och radio. Han driver även en podcast tillsammans med näringsfysiologen Martin Brunnberg.

Paulúns författarskap kretsar kring näringslära och kost, med böcker om bland annat kosttillskott, glykemiskt index, fettförbränning och blodsocker. I den tidiga utgivningen märks Kosttillskott för idrott från 1995 och Effektiv näringslära från 1997. Därefter följde titlar som Allt om glykemiskt index, Allt om fettförbränning och Den perfekta maten.

Kost, hälsa och praktisk vägledning

Under 2000-talet har Paulún skrivit om flera kostinriktningar och hälsorelaterade ämnen. Bland titlarna finns Paulúns stenålderskost, Paulúns GI-mat, Fettguiden, Sanningen om GI och Isodieten. Författarskapet omfattar också kokböcker och mer praktiskt inriktade böcker, däribland Paulúns GI-månad, Paulúns GI-frukost och LCHQ - kokboken.

Senare böcker har bland annat behandlat ett sockerfritt liv och hälsa. Hälsokompassen, utgiven 2022, är skriven tillsammans med Martin Brunnberg. Paulúns böcker har översatts till flera språk. Hans arbete omfattar även biohacking och rödljusterapi, vilket visar en bredd inom det hälsorelaterade fackboksområdet.

Senast besökta