Bokliv
Träna med Tanja : ny kropp på 10 veckor
Ny kropp på 10 veckor
Boken erbjuder en vägledning till en hälsosammare livsstil genom träning, kost och medvetenhet om kropp och själ.
Boken erbjuder en vägledning till en hälsosammare livsstil genom träning, kost och medvetenhet om kropp och själ.
REA-pris179 kr
Bokliv
Gör revolt! : kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor
─ kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor
Praktisk guide för kost och träning. Utgiven av Mondial i pappband. Innehåller tips, träningspass och recept för en hållbar livsstil.
Praktisk guide för kost och träning. Utgiven av Mondial i pappband. Innehåller tips, träningspass och recept för en hållbar livsstil.
REA-pris269 kr
h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Jag har testat allt
En guide till att tappa fett och forma kroppen
Boken erbjuder vetenskapsbaserade verktyg för att förstå och hantera kroppsvikt utan falska löften.
Boken erbjuder vetenskapsbaserade verktyg för att förstå och hantera kroppsvikt utan falska löften.
REA-pris558 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning
[med tydliga steg för steg-bilder]
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning och innehåller rikliga illustrationer.
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning och innehåller rikliga illustrationer.
REA-pris110 kr
Bokliv
Jag börjar på måndag
[nya mat- & träningsvanor, bättre hälsa, lägre vikt]
Boken handlar om att förändra livsstil och hälsovanor med fokus på välmående snarare än vikt.
Boken handlar om att förändra livsstil och hälsovanor med fokus på välmående snarare än vikt.
REA-pris229 kr
Bokliv
Trager mentastics : rörelse, beröring, avspänning
─ rörelse, beröring, avspänning
Boken erbjuder en introduktion till rörelseövningar som syftar till att öka medvetenheten om kroppens naturliga rörelsemönster och främja avspänning.
Boken erbjuder en introduktion till rörelseövningar som syftar till att öka medvetenheten om kroppens naturliga rörelsemönster och främja avspänning.
REA-pris309 kr
Bokliv
3 års träning : en hälsodagbok med verktyg, tips och pepp från Stephan Wilson
En hälsodagbok med verktyg, tips och pepp från Stephan Wilson
Boken erbjuder verktyg och tips för att skapa en hållbar träningsrutin och en hälsosammare livsstil.
Boken erbjuder verktyg och tips för att skapa en hållbar träningsrutin och en hälsosammare livsstil.
REA-pris229 kr
Bokliv
Medveten hälsa : samlade tankar och idéer om ett hälsosamt liv
Samlade tankar och idéer om ett hälsosamt liv
Boken erbjuder insikter och tips om träning, näring och medveten hälsa för ett hälsosamt liv.
Boken erbjuder insikter och tips om träning, näring och medveten hälsa för ett hälsosamt liv.
REA-pris209 kr
Bokliv
Fysisk aktivitet som medicin
En praktisk handbok utifrån FYSS
En praktisk handbok som utforskar sambandet mellan fysisk aktivitet och medicinska aspekter, baserad på FYSS.
En praktisk handbok som utforskar sambandet mellan fysisk aktivitet och medicinska aspekter, baserad på FYSS.
REA-pris360 kr
Bokliv
Den enkla vägen till träningsvana - en metod av Johan Arnerlind
En metod
Boken erbjuder en enkel metod för att komma igång med träning och skapa hållbara vanor.
Boken erbjuder en enkel metod för att komma igång med träning och skapa hållbara vanor.
REA-pris210 kr
Bokliv
Fysträning för aktiva hundar : vägen till framgång
─ vägen till framgång
Boken ger insikter och träningsupplägg för konditionsträning av hundar, anpassat efter individens behov och mål.
Boken ger insikter och träningsupplägg för konditionsträning av hundar, anpassat efter individens behov och mål.
REA-pris319 kr
Bokliv
Tester och mätmetoder : för idrott och hälsa
─ för idrott och hälsa
Boken sammanställer tester och mätmetoder inom idrott och hälsa, med fokus på humanbiologiska aspekter och prestationsutveckling.
Boken sammanställer tester och mätmetoder inom idrott och hälsa, med fokus på humanbiologiska aspekter och prestationsutveckling.
REA-pris430 kr
Bokliv
Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
Boken erbjuder konkreta metoder för träning av bäckenbotten och inre magmuskler för ökat välmående och hälsa.
Boken erbjuder konkreta metoder för träning av bäckenbotten och inre magmuskler för ökat välmående och hälsa.
REA-pris249 kr
Bokliv
Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga
De tänjbara gränserna för din fysiska förmåga
Boken utforskar hur våra fysiska och mentala gränser för uthållighet kan tänjas genom forskning och anekdoter.
Boken utforskar hur våra fysiska och mentala gränser för uthållighet kan tänjas genom forskning och anekdoter.
REA-pris259 kr
Bokliv
Tabata från grunden
En inspirationshandbok för dig som vill träna tabata på egen hand samt för dig som leder träningspass i tabata
En inspirationshandbok för tabata-träning, med instruktioner och färdiga träningspass.
En inspirationshandbok för tabata-träning, med instruktioner och färdiga träningspass.
REA-pris179 kr
Bokliv
Conspicuous Fitness : Social Media, Fitspiration, and the Rise of the Exhibitionistic Self
Social media, fitspiration, and the rise of the exhibitionistic self
Denna avhandling analyserar digital exhibitionism och dess påverkan på sociala normer inom fitnesskulturen, med fokus på fenomenet fitspiration.
Denna avhandling analyserar digital exhibitionism och dess påverkan på sociala normer inom fitnesskulturen, med fokus på fenomenet fitspiration.
REA-pris309 kr
Bokliv
Från hjärtat : inspiration, hälsa, träning, förändring
Inspiration, hälsa, träning, förändring
Boken erbjuder inspirerande berättelser och övningar för att främja personlig förändring och balans i relationer.
Boken erbjuder inspirerande berättelser och övningar för att främja personlig förändring och balans i relationer.
REA-pris209 kr
Bokliv
Stor & stark : träningsguide för motvilliga
─ träningsguide för motvilliga
En personlig träningsguide som uppmuntrar till rörelse och att hitta sin egen väg i träningen.
En personlig träningsguide som uppmuntrar till rörelse och att hitta sin egen väg i träningen.
REA-pris269 kr
Bokliv
Starkare som en björn, snabbare som en örn
Boken fokuserar på träning och hälsa, med betoning på att göra träning rolig och lättillgänglig.
Boken fokuserar på träning och hälsa, med betoning på att göra träning rolig och lättillgänglig.
REA-pris230 kr
Bokliv
Knäck koden - gå ner i vikt : din guide till 4-timmarskroppen
Din guide till 4-timmarskroppen
Boken erbjuder en guide för viktminskning och livsstilsförändringar baserat på en specifik metod.
Boken erbjuder en guide för viktminskning och livsstilsförändringar baserat på en specifik metod.
REA-pris269 kr
Bokliv
Padelfys - prestera bättre i buren och minska risken för skador
Prestera bättre i buren och minska risken för skador
En praktisk handbok för padelspelare som vill förbättra sin fysik och minska skaderisken.
En praktisk handbok för padelspelare som vill förbättra sin fysik och minska skaderisken.
REA-pris239 kr
Bokliv
Träningslärans grunder : träna effektivare
Träna effektivare
Boken ger en översikt över träningslära för att optimera träning och undvika skador.
Boken ger en översikt över träningslära för att optimera träning och undvika skador.
REA-pris229 kr
Bokliv
Kvinnokompassen : en mjuk guide till din inre kraft
En mjuk guide till din inre kraft
Boken erbjuder insikter om menstruationscykeln och hur man kan planera aktiviteter utifrån dess faser för att skapa harmoni.
Boken erbjuder insikter om menstruationscykeln och hur man kan planera aktiviteter utifrån dess faser för att skapa harmoni.
REA-pris381 kr
Bokliv
Från fet till atlet på 12 månader
På 12 månader
Boken beskriver en personlig resa av viktnedgång och livsstilsförändring, med insikter och recept.
Boken beskriver en personlig resa av viktnedgång och livsstilsförändring, med insikter och recept.
REA-pris219 kr
