Sökning: 72 resultat hittades för "tag:styrketräning"

Knorrens antikvariat Annika Sjöö Mage, rumpa, lår Träning som ger resultat

Boken erbjuder rikt illustrerade övningar för att träna mage, rumpa och lår.

85 kr

Trollhättans Bok & Media David Zinczenko Visa magmusklerna Platt mage på 6 veckor

Boken handlar om träning och kroppens magmuskler med fokus på teknik och övningar.

120 kr

Trollhättans Bok & Media Kristian Berg Maximal muskeltillväxt

Boken behandlar principer för maximal muskeltillväxt och ger insikter om träning och kost.

105 kr

Trollhättans Bok & Media Lisa Purcell Anatomi styrketräning för kvinnor ─ [70 övningar som ger maximalt resultat]

Boken ger en grundlig insikt i anatomi och styrketräning med fokus på kvinnor.

105 kr

Knorrens antikvariat Roland Thomeé Styrketräning För idrott, motion och rehabilitering

Boken ger en omfattande och illustrerad guide till styrketräning för idrott, motion och rehabilitering.

240 kr

Knorrens antikvariat Erland Colliander Mer kött på benen Om styrketräning och dess effekter

Boken ger en insikt i styrketräningens effekter och betydelse inom idrott och hälsa. Illustrerad och utgiven i förlagsband.

135 kr

Bokliv Erik Lavesson 15 år som PT:s – Maximala Resultat

Boken sammanfattar 15 års erfarenhet som personlig tränare och ger råd om kost och träning för att nå resultat.

259 kr

Bokliv Träningsdagbok För ditt styrketräningsprogram och din utveckling

Boken erbjuder verktyg för att planera och följa sin träning, inklusive reflektion över faktorer som påverkar prestation.

219 kr

Bokliv Thorsten Tschirner Träna dig yngre

Boken handlar om hur styrketräning kan motverka åldrandet och erbjuder träningsprogram för att förbättra hälsa och uthållighet.

189 kr

Bokliv Sara Martinsson Knäböj : om kvinnor och styrketräning Om kvinnor och styrketräning

Boken utforskar kvinnlig styrketräning och dess historia, samt de utmaningar och framsteg som kvinnor har mött inom denna sport.

249 kr

Bokliv Sanna Juhlin Hemmakämparen

Boken utforskar utanförskap och vänskap genom en pojkes kamp med skolångest och relationen till en gammal man.

189 kr

Trollhättans Bok & Media Frédéric Delavier Strength training anatomy

Boken erbjuder en detaljerad insikt i anatomin bakom styrketräning och dess effekter på kroppen.

180 kr

Bokliv Peter Jonsson Starka kvinnor : 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer ─ 50 enkla och effektiva övningar för alla miljöer

Boken erbjuder effektiva övningar för kvinnor som kan utföras i olika miljöer och ger insikter om kroppsviktsträning.

259 kr

Bokliv Ingo Froböse Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap Över 100 supereffektiva övningar utan redskap

Boken presenterar över 100 effektiva styrketräningsövningar med kroppsvikt, anpassade för olika målsättningar och inkluderar kosttips.

168 kr

Knorrens antikvariat Williams, Len, Groves, Derek, Thurgood, Glen Styrketräning Den kompletta steg för steg-guiden till en stark kropp

Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning, med rikt illustrerade inslag och praktiska råd.

190 kr

Knorrens antikvariat Hollis Lance Liebman Styrketräning [med tydliga steg för steg-bilder]

Rikt illustrerad bok om styrketräning med tydliga steg-för-steg-bilder. Idealisk för både nybörjare och erfarna utövare.

120 kr

Knorrens antikvariat Frédéric Delavier Träning för henne [träna mage, rumpa, lår, rygg]

Boken erbjuder en illustrerad guide till effektiv styrketräning med fokus på mage, rumpa, lår och rygg.

130 kr

Bokliv Emma Frey-Skøtt Stöten

En lättläst berättelse om tyngdlyftning, kärlek och relationer, där huvudkaraktären kämpar med utanförskap och familjedynamik.

299 kr

Knorrens antikvariat Pat Manocchia Styrketräningens anatomi

Boken utforskar styrketräningens anatomi med rikt illustrerade exempel och detaljerad information.

145 kr

Bokliv Den stora träningsdagboken För din styrketräning och din utveckling

En träningsdagbok för att dokumentera övningar, set och reps, vilket hjälper till att följa utvecklingen och planera träningen.

269 kr

Bokliv Neuman, Nicklas ; Gudiol, Jacob Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus Utveckla din fysik med forskning i fokus

Boken erbjuder en vetenskapsbaserad guide till träning och kost för att optimera kropp och prestation.

330 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del C : Träningsprogram och Tester ─ Träningsprogram och Tester

Boken erbjuder träningsprogram och tester anpassade för unga idrottare i olika utvecklingsstadier.

400 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga Del B Olympisk lyftteknik för ungas styrketräning : styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar ─ styrkeryck, styrkevändning, överstöt, knäböjningar

Boken ger detaljerade instruktioner om olympisk lyftteknik för unga, med fokus på korrekt teknik och felkorrigering.

343 kr

Bokliv Inge Johansson Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad ─ Långsiktig träningsuppbyggnad

Boken behandlar långsiktig uppbyggnad av ungas styrka och träningsprogram för olika utvecklingsfaser.

330 kr