Bokliv
Gravid- och mammayoga
Gravidyoga erbjuder stöd under graviditet och förlossning genom andning och avslappning. Metoden hjälper kvinnor att lyssna på kroppens signaler och skapa lugn.
Gravidyoga erbjuder stöd under graviditet och förlossning genom andning och avslappning. Metoden hjälper kvinnor att lyssna på kroppens signaler och skapa lugn.
REA-pris209 kr
Bokliv
Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering
För idrott, motion och rehabilitering
Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.
Styrketräning som metod för att förbättra prestation och förebygga skador. Boken ger vägledning och kunskap om träningens syften och anpassningar för alla åldrar.
REA-pris410 kr
Knorrens antikvariat
Träna 3 minuter i veckan
5:2-guruns guide till högintensiv träning
Boken utforskar konceptet träning med korta, effektiva pass för att främja fysisk aktivitet.
Boken utforskar konceptet träning med korta, effektiva pass för att främja fysisk aktivitet.
REA-pris150 kr
Bokliv
Yoga & tantra : historia, filosofi och mytologi
Historia, filosofi och mytologi
Boken ger en översikt över yogans och tantras historia, filosofi och mytologi, med fokus på deras ursprung och utveckling.
Boken ger en översikt över yogans och tantras historia, filosofi och mytologi, med fokus på deras ursprung och utveckling.
REA-pris324 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning
[med tydliga steg för steg-bilder]
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning och innehåller rikliga illustrationer.
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning och innehåller rikliga illustrationer.
REA-pris110 kr
Bokliv
Träning för barn : din guide till idrott, fysisk aktivitet och mental träning
Din guide till idrott, fysisk aktivitet och mental träning
En faktabok för unga idrottare som introducerar träning, fysisk aktivitet och mental träning genom engagerande berättelser och övningar.
En faktabok för unga idrottare som introducerar träning, fysisk aktivitet och mental träning genom engagerande berättelser och övningar.
REA-pris199 kr
Bokliv
3 års träning : en hälsodagbok med verktyg, tips och pepp från Stephan Wilson
En hälsodagbok med verktyg, tips och pepp från Stephan Wilson
Boken erbjuder verktyg och tips för att skapa en hållbar träningsrutin och en hälsosammare livsstil.
Boken erbjuder verktyg och tips för att skapa en hållbar träningsrutin och en hälsosammare livsstil.
REA-pris229 kr
Bokliv
Hatha yoga : min kropp är mitt tempel
Min kropp är mitt tempel!
Boken utforskar Hatha yogans ursprung och mystik, med fokus på kroppskontroll och pedagogiska insikter.
Boken utforskar Hatha yogans ursprung och mystik, med fokus på kroppskontroll och pedagogiska insikter.
REA-pris279 kr
Bokliv
Styrketräningens fysiologi
Boken ger en djupgående insikt i styrketräningens fysiologi och dess effekter, riktad till studenter och yrkesverksamma inom hälsa och träning.
Boken ger en djupgående insikt i styrketräningens fysiologi och dess effekter, riktad till studenter och yrkesverksamma inom hälsa och träning.
REA-pris309 kr
Bokliv
Gymmets fader
Boken utforskar historien om den moderna gymmets ursprung och dess skapare, doktor Gustaf Zander.
Boken utforskar historien om den moderna gymmets ursprung och dess skapare, doktor Gustaf Zander.
REA-pris307 kr
Bokliv
Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter
Boosta din hälsa på bara några minuter
Boken presenterar forskningsbaserade mikrovanor för att förbättra hälsa och välbefinnande på kort tid.
Boken presenterar forskningsbaserade mikrovanor för att förbättra hälsa och välbefinnande på kort tid.
REA-pris269 kr
Bokliv
Connect & Correct : andra chansen för din hållning
Andra chansen för din hållning
Boken erbjuder övningar för att förbättra hållning och minska smärta, anpassade efter kroppstyp.
Boken erbjuder övningar för att förbättra hållning och minska smärta, anpassade efter kroppstyp.
REA-pris109 kr
Bokliv
Yoga som djur : en handbok för alla
En handbok för alla
Boken erbjuder en handbok om yoga med djurinspirerade övningar och illustrationer.
Boken erbjuder en handbok om yoga med djurinspirerade övningar och illustrationer.
REA-pris169 kr
Bokliv
'The body is made to move' : gym and fitness culture in Sweden
─ gym and fitness culture in Sweden
Denna etnografiska studie utforskar gym- och fitnesskulturen i Sverige, med fokus på hur betydelser och normer kring träning och kropp skapas och uppfattas.
Denna etnografiska studie utforskar gym- och fitnesskulturen i Sverige, med fokus på hur betydelser och normer kring träning och kropp skapas och uppfattas.
REA-pris199 kr
Bokliv
Yoga för adopterade
Boken erbjuder övningar för självhjälp och inre balans, särskilt riktade till adopterade.
Boken erbjuder övningar för självhjälp och inre balans, särskilt riktade till adopterade.
REA-pris169 kr
Bokliv
Stark : fysisk träning och mental styrka
Fysisk träning och mental styrka
Boken erbjuder verktyg för fysisk och mental styrka genom träning och reflektion, med fokus på disciplin och rörelseglädje.
Boken erbjuder verktyg för fysisk och mental styrka genom träning och reflektion, med fokus på disciplin och rörelseglädje.
REA-pris289 kr
Bokliv
Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
Starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
Boken erbjuder konkreta metoder för träning av bäckenbotten och inre magmuskler för ökat välmående och hälsa.
Boken erbjuder konkreta metoder för träning av bäckenbotten och inre magmuskler för ökat välmående och hälsa.
REA-pris249 kr
Bokliv
Skadebibeln
Bli fri från gubbvad, hälsporre, löparknä & andra vanliga idrottsskador
En informativ guide om vanliga idrottsskador, deras orsaker och rehabilitering, skriven av en fysioterapeut med fokus på idrottsmedicin.
En informativ guide om vanliga idrottsskador, deras orsaker och rehabilitering, skriven av en fysioterapeut med fokus på idrottsmedicin.
REA-pris279 kr
Bokliv
Yogaglädje
Enkla verktyg och övningar för lugn och styrka i din vardag
Boken utforskar yogans glädje och dess betydelse för välbefinnande och inre harmoni.
Boken utforskar yogans glädje och dess betydelse för välbefinnande och inre harmoni.
REA-pris269 kr
Bokliv
Fakta om friidrott
Boken ger en introduktion till friidrottens olika grenar och syften, med fokus på att väcka läslust hos unga läsare.
Boken ger en introduktion till friidrottens olika grenar och syften, med fokus på att väcka läslust hos unga läsare.
REA-pris200 kr
Bokliv
Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga
De tänjbara gränserna för din fysiska förmåga
Boken utforskar hur våra fysiska och mentala gränser för uthållighet kan tänjas genom forskning och anekdoter.
Boken utforskar hur våra fysiska och mentala gränser för uthållighet kan tänjas genom forskning och anekdoter.
REA-pris259 kr
Trollhättans Bok & Media
Anatomi
Styrketräning för kvinnor
Boken behandlar ämnet anatomi och innehåller 160 sidor med bruksslitage.
Boken behandlar ämnet anatomi och innehåller 160 sidor med bruksslitage.
REA-pris120 kr
Bokliv
Gymnastikhäxan
En mystisk berättelse om mobbning och rättvisa där en övernaturlig kraft påverkar en gymnastikträning.
En mystisk berättelse om mobbning och rättvisa där en övernaturlig kraft påverkar en gymnastikträning.
REA-pris239 kr
Trollhättans Bok & Media
Stretching
20-minutersprogram för ökad smidighet
Boken ger en grundlig introduktion till stretching och dess betydelse för kroppens rörlighet och välbefinnande.
Boken ger en grundlig introduktion till stretching och dess betydelse för kroppens rörlighet och välbefinnande.
REA-pris125 kr
