Meditation For Motherhood : Gentle Zen Meditation For Conception, Pregnancy and Birth av Yogi Brahmasamhara

Information från Bokliv

Om Meditation For Motherhood : Gentle Zen Meditation For Conception, Pregnancy and Birth av Yogi Brahmasamhara

Zenmeditation för blivande mödrar

I Meditation For Motherhood: Gentle Zen Meditation For Conception, Pregnancy and Birth presenterar Yogi Brahmasamhara en steg-för-steg-guide till autentisk Zenmeditation. Boken erbjuder en kraftfull och naturlig metod som är särskilt fördelaktig för kvinnor under graviditetens olika faser. Med över 40 milda och anpassade övningar lär sig läsaren att utveckla tålamod, släppa spänningar och bekymmer, samt att fokusera på nuet.

Zenmeditationens fördelar

Boken utforskar hur Zenmeditation kan hjälpa blivande mödrar att lyssna på sig själva och sina barn. Genom att praktisera mindfulness och omfamna sin inre visdom kan kvinnor lära sig att hantera svårigheter under graviditeten. Detta ger dem verktyg att ta med sig genom hela sin resa som föräldrar.

Praktiska övningar för gravida

Yogi Brahmasamhara inkluderar mer än 40 skräddarsydda övningar som syftar till att minska mental stress och öka medvetenheten. Dessa övningar är utformade för att hjälpa kvinnor att navigera genom graviditetens utmaningar med större lätthet och självförtroende.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Rockpool Publishing den 1 maj 2014. Den omfattar 256 sidor och är skriven på engelska. ISBN för boken är 9781925017168.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)