Information om Yoga guide av
En praktisk guide till yoga för alla nivåer
Yoga guide: ─ för alla nivåer erbjuder en omfattande resurs för både nybörjare och erfarna utövare. Med 158 sidor av praktiska övningar och vägledningar, ger denna bok en djup förståelse för yoga som en metod för att främja hälsa och välbefinnande. Den är skriven på svenska och översatt av Paula Lindström, vilket gör den tillgänglig för en bred publik.
Övningar och tekniker för varje utövare
Boken innehåller en mängd olika gymnastikövningar och tekniker som är anpassade för olika nivåer. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet, finns det något för alla. Varje övning presenteras med tydliga instruktioner och bilder som gör det enkelt att följa med.
Fördelar med yoga i vardagen
Genom att integrera yoga i din dagliga rutin kan du uppleva förbättrad flexibilitet, styrka och mental klarhet. Yoga guide: ─ för alla nivåer är mer än bara en träningsmanual; den fungerar också som en inspirationskälla för att leva ett mer balanserat liv. Denna häftade bok är en utmärkt tillgång för alla som vill utforska yogans många fördelar.
