Information om Yoga : en källa till harmoni och livsglädje av
En väg till inre balans genom yoga
Yoga: en källa till harmoni och livsglädje erbjuder en praktisk guide för dem som vill integrera yoga i sin vardag. Denna bok, utgiven av Stevali, är skriven på svenska och omfattar 96 sidor fyllda med värdefull information. Med hjälp av andnings- och kroppsövningar kan läsaren skapa en personlig träningsrutin som främjar både fysisk och mental hälsa.
Praktiska övningar för stresshantering
Genom att utföra rörelser i takt med sin egen andning kan man motverka den stress som många upplever i det moderna livet. Boken ger insikter i hur avslappnande meditation och yogaövningar kan återställa balansen mellan kropp och själ, vilket är avgörande för att uppnå hälsa och välbefinnande.
Skapa din egen yogapraktik
Med konkreta tips för att sammanställa egna träningsprogram, fungerar denna bok som en vägledning för både nybörjare och mer erfarna utövare. Oavsett om du vill träna hemma eller på en yogastudio, erbjuder Yoga: en källa till harmoni och livsglädje en solid grund för att utveckla din praktik och uppnå livsglädje.
