Yael Schonbrun : Work, Parent, Thrive
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Yael Schonbrun

Work, Parent, Thrive

Work, Parent, Thrive av Yael Schonbrun

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
189 kr +55 kr frakt
Totalt 244 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9781611809657

Omfång: 336 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2022-11-01

Förlagets information

2023 National Parenting Product Award Winner 2023 Next Generation Indie Book Awards Finalist Twelve practical strategies to experience more joy and feel less guilt as a working parent, drawn from ACT, the groundbreaking therapy technique that has helped countless people. Dr. Yael Schonbrun calls out the myth of the work-life balance and offers practical strategies that can help us reframe

2023 National Parenting Product Award Winner

2023 Next Generation Indie Book Awards Finalist

Twelve practical strategies to experience more joy and feel less guilt as a working parent, drawn from ACT, the groundbreaking therapy technique that has helped countless people.

Dr. Yael Schonbrun calls out the myth of the work-life balance and offers practical strategies that can help us reframe our approach to working and parenting from the inside out. Based in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), these strategies won’t create more hours in the day, but they can shift how we label our experiences, revise the stories we tell ourselves about working and parenting, and recognize the value we get from each role.

Differing values and commitments pull working parents in opposite directions and the social supports families desperately need are lacking. Yet even with these very real challenges, we can find more peace and less stress.

Some of these strategies include:

  • Getting clear on our values and using these to help us make what often feel like no-win choices around time and resources
  • Practicing mindfulness in both parenting and working
  • Subtracting less meaningful obligations from our lives

These steps can help you crush both roles, with examples from the author’s research that show families of many shapes and backgrounds.

Work, Parent, Thrive av Yael Schonbrun hittar du under Råd till föräldrar inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Yael Schonbrun

Information från Bokliv

Om Work, Parent, Thrive av Yael Schonbrun

Strategier för att förena arbete och föräldraskap

Boken Work, Parent, Thrive av Dr. Yael Schonbrun erbjuder praktiska strategier för att öka glädjen och minska skuldkänslorna hos arbetande föräldrar. Genom att använda sig av Acceptance and Commitment Therapy (ACT) utmanar författaren myten om balans mellan arbete och privatliv och ger läsarna verktyg för att omformulera sina erfarenheter som föräldrar och yrkesverksamma.

Praktiska verktyg för föräldrar

Dr. Schonbrun presenterar tolv strategier som hjälper föräldrar att klargöra sina värderingar och fatta beslut som ofta känns som svåra val mellan tid och resurser. Genom att öva mindfulness och minska mindre meningsfulla åtaganden kan föräldrar hitta mer lugn och mindre stress i sina liv, oavsett familjens struktur eller bakgrund.

Om boken

Boken är ett häftat band och utgiven av Penguin Random House USA med ISBN 9781611809657. Den omfattar 336 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 1 november 2022. Boken har belönats med 2023 National Parenting Product Award och har blivit finalist i 2023 Next Generation Indie Book Awards.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Work, Parent, Thrive av Yael Schonbrun

Boken 'Work, Parent, Thrive' av Dr. Yael Schonbrun erbjuder strategier för att förena arbete och föräldraskap, med fokus på att öka glädjen och minska skuldkänslorna hos arbetande föräldrar.

Dr. Schonbrun presenterar tolv strategier som hjälper föräldrar att klargöra sina värderingar och fatta beslut, samt öva mindfulness för att minska stress och hitta lugn.

Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin Random House USA, omfattar 336 sidor, har ISBN 9781611809657 och publicerades den 1 november 2022.

Du gillar nog också ...

Senast besökt