Spring Smart : testning och träning för seriösa löpare av William Valkeaoja

Information från Bokliv

Om Spring Smart : testning och träning för seriösa löpare av William Valkeaoja

Löpning och träning för seriösa löpare

Boken Spring smart : testning och träning för seriösa löpare fokuserar på hur man kan förbättra sin löpning genom smart träning och testning. Författaren William Valkeaoja, legitimerad fysioterapeut med en masterexamen i klinisk medicinsk vetenskap, delar med sig av sin kunskap och erfarenhet inom området.

Löpning och träning

I boken diskuteras vikten av att förstå sin egen kropp och träningens påverkan på löpning. Valkeaoja uppmanar läsaren att inte bara läsa boken utan att också reflektera över sina egna mål och motivation för att bli en bättre löpare.

Om boken

Boken är ett häftat band och utgavs av förlaget Tankar om träning den 31 maj 2023. Den omfattar 204 sidor och är skriven på svenska. Boken syftar till att ge läsaren insikter och verktyg för att springa smartare och mer effektivt.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)