Eat for Energy av Whitten, Ari ; Leaf, M.S., Alex

Information från Bokliv

Om Eat for Energy av Whitten, Ari ; Leaf, M.S., Alex

Energi och hälsa i fokus

Boken Eat for Energy av Ari Whitten och Alex Leaf utforskar de underliggande cellulära orsakerna till kronisk trötthet, utmattning och hjärndimma. Författarna presenterar en ram för att återställa kognitiv funktion, alerthet och en överflöd av energi. De betonar att den verkliga orsaken till vår trötthet inte ligger i vanliga uppfattningar om koffeinintag eller binjureutmattning, utan i våra celler, specifikt i mitokondrierna, som är cellernas energigeneratorer.

Cellulär energi och mitokondrier

Whitten, en funktionell hälsopraktiker och grundare av The Energy Blueprint, dyker djupt ner i hur våra cellulära energicentraler fungerar och hur de påverkar hela kroppens system. Genom att erbjuda tydliga näringsmetoder, specifika livsmedel, kosttillskott och föreningar ger boken läsarna verktyg för att återfå ungdomlig energi, förbättra sömnkvaliteten och öka motståndskraften mot stress.

Återställning av energi och välmående

Författarna diskuterar också hur man kan reversera insulinresistens, stabilisera blodsockernivåerna, gå ner i vikt och förbättra humör och hjärnprestanda. Boken syftar till att hjälpa kroppen att gå från ett försvarsläge till ett tillstånd av optimal prestation.

Om boken

Boken är ett häftat band, publicerad av Hay House UK Ltd, med ett omfång av 368 sidor och utgiven på engelska den 9 maj 2023.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)