Information om Skärmhjärnan junior av Wänblad, Mats; Hansen, Anders
En insiktsfull guide om skärmtid för unga
I Skärmhjärnan junior av Mats Wänblad och Anders Hansen får läsaren en grundlig och lättillgänglig översikt över hur skärmtid påverkar vår hjärna, särskilt hos barn och ungdomar. Boken ger en viktig inblick i de konsekvenser som överdriven skärmanvändning kan ha på psykisk hälsa och sociala relationer.
Förståelse för skärmpåverkan
Med den ökande närvaron av smarta mobiler i vardagen är det av stor betydelse att förstå de effekter som långvarig skärmtid kan ha. Boken tar upp frågor kring hur dessa enheter kan påverka våra tankar, känslor och beteenden. Genom att läsa Skärmhjärnan junior får föräldrar och unga en möjlighet att reflektera över sin egen användning av skärmar och att hitta balans i livet.
Praktiska råd för att hantera skärmtid
Författarna ger konkreta tips och strategier för att hantera skärmtiden på ett sunt sätt. Med en ton som är både informativ och lättsam, uppmuntrar boken till att utforska andra aktiviteter och intressen utanför skärmen. Detta är särskilt viktigt för att främja en god psykisk hälsa och stärka sociala relationer bland unga.
Boken bygger på insikter från Anders Hansens tidigare verk Skärmhjärnan, men är anpassad för en yngre publik. Med sina 112 sidor erbjuder den en lättillgänglig och pedagogisk läsning för både barn och vuxna.
Genom att läsa Skärmhjärnan junior kan både föräldrar och barn få en ökad medvetenhet om skärmtidens påverkan och lära sig att sätta gränser, vilket är avgörande för att främja en hälsosam livsstil.
