Information om 30 minuters gravidyoga av Viveka Blom Nygren
Praktisk vägledning för gravida
Upptäck hur 30 minuters gravidyoga för ditt välbefinnande när magen växer erbjuder en lättillgänglig och effektiv metod för att integrera yoga i ditt dagliga liv under graviditeten. Författaren Viveka Blom Nygren presenterar en serie övningar som är anpassade för att stödja både kropp och sinne, vilket skapar en harmonisk upplevelse för den blivande mamman.
Fördelar med gravidyoga
Denna bok innehåller tydliga instruktioner och rikt illustrerade bilder, vilket gör det enkelt att följa med i övningarna. Genom att fokusera på hälsa och välbefinnande bidrar gravidyogan till att minska stress och öka kroppens rörlighet under graviditeten. Övningarna är designade för att passa in i en hektisk vardag och tar endast 30 minuter, vilket gör dem lätt genomförbara.
En investering i välbefinnande
Med ett fint antikvariskt skick och hårdband är 30 minuters gravidyoga för ditt välbefinnande när magen växer en värdefull tillgång för alla blivande mödrar. Boken är inte bara en praktisk guide utan också en källa till inspiration för att skapa en positiv och avkopplande miljö under denna speciella tid.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
